分享

想睡觉所以没有起来运动
早，煎饼
中，老鹅 土豆 青菜 骨头
加，橘子 小烧饼 苹果
晚，米饭 一个鸡翅 青菜
牛奶


呵呵，周末朋友请客所以吃多了

最新体重：56.0KG

标签：

因为昨天加班太迟了所以今天早上就没有起来运动了，
早，苹果，煎饼
中，鸡腿 青菜 西红柿汤 米饭
加，2烧饼
晚，牛奶 苹果

也许是MC快来的原因所以自己不太想吃东西。

最新体重：56.0KG

标签：

还是没有去WC？？？为什么
早，混沌 豆浆 韭菜饼 糯米糕《吃的有点多哦，因为起来晨跑了》
中，米饭，2两 青菜 竹双汤 两片西瓜 其他
晚，柠檬水 苹果 几口的粉丝。

最新体重：56.0KG

标签：

我已经三天没有去WC了。怎么办呢？
早，面条 豆浆
中，青菜 鱼 米饭
加，一烧饼 立顿奶茶
晚，半个小菠萝 苹果 低脂牛奶

最新体重：56.0KG

标签：

早，豆腐脑 两个超小馒头 苹果 牛奶200
中，1两米饭 少量青菜 黄豆《1两鸡块》
加，糕点一小块
晚，两个苹果 低脂牛奶
可能是因为前两天运动两增大所以感觉今天有点累，就给自己小放假一下吧
其实好想吃东东哦
哇，计算了一下热量发现是今天成绩不错哦，但是我的体重好是上升了，这个是为什么

最新体重：58.0KG

标签：

早。苹果 豆浆 韭菜饼
中，烤鸭（250克） 平菇500 1两米饭 花菜500
加，450草莓
晚，一杯牛奶 苹果
可能是昨天运动了比较久，今天继续运动30分钟感觉自己腿好酸

可以是JM我要要坚持一周运动4小时以上 加油，好想吃东西哦

最新体重：56.0KG

标签：