世界美食何其多，我怎么吃的完，所以不要总觉的我又错过了啥啥美食了。减肥就是要忘掉我要吃美食，应该记住的是我要漂漂
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外界条件都有了，就看自己努力了哦，加油··· 加油···
在减肥方法上看见的，以后一个月就用这种了，呵呵，不知道合适不？
| 早餐 |
一杯蜂蜜水 1 份 30大卡
豆浆 1 份 70大卡 |
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午餐
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韭菜 1 份 50大卡
一小晚米饭 1 份 200大卡
鸡蛋炒豆米 1 份 150大卡 （会适当对这个才做个调整） |
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晚餐
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酸奶 1 杯(95克/杯) 140大卡
番茄 1 个(24克/个) 35大卡 （或番茄加黄瓜） |
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食物总热量：707 大卡
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运动
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| 晚上运动 30分钟 1大卡/千克 |
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运动总热量：1 ×体重(千克) 大卡
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LG昨晚 说：如果我瘦到80斤就带我去吃耙泥鳅
我郁闷了。我现在都100多斤，不知道好久才瘦的下来哦。不过我的目标90斤如果达到了我就很开心了，呵呵。 希望过两个月看到瘦瘦的我。
因为这次才开始减肥，所以早上和中午都有的吃饭，为了让胃慢慢适应了，o(∩_∩)o... 今天过了就开始我的魔鬼饿...饿...饿...法了
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早餐: 一个小包（这包子里一点肉都没有，只有白菜，我才郁闷了） 一个卤鸡蛋
- 早餐
- 卤鸡蛋 1.0个 79.0大卡
- 小包子 1.0个 100.0大卡
- 午餐
- 晚餐
- 摄入热量：611.8大卡
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放纵了很久了，现在开始继续努力了！
早餐： 一个叶儿耙， （我买的那个肉多）
午餐： 一份鱼香肉丝炒饭 （吃了比一半少点点 
）
晚餐： 准备 一盒250m的牛奶 一个或两个桃子 本人喜欢吃桃子
现在物价这么贵，正是减肥的时候，什么东西都吃不起啊 
把握时机减肥+存钱
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 120分钟 147.4大卡
- 运动消耗：147.4大卡
最新体重：55.0KG
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rou rou wo he shi cai neng pao qi ni 
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难受··· 希望快好起来
亲` 一起加油哈 ` ` 努力努力` ` 让自己变成小蛮腰哈哈 `
开始就要坚持三，不要三天两头变嘛！
两个月20斤，有可能，只要你有信心，你能坚持，我想一定行~~
不过。我看我是不行，呵呵，你看，我现在都在放纵自己呢~
我准备从101天的时候，重新再来一次减肥大计划~~
生活要有条有序，减肥也是如此，只要自己觉得行，就坚持吧~~
加油吧~~~！！！