最近比较忙，8月1号前要submit一篇论文，nnd，还好在臭臭的监督下早早写了，老师说不错，不过要把9页的论文压缩到5页。今天赶紧弄完，晚上就发给老师再看一遍。一定要投中，一定要去西雅图开会，嗯。
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终于写完了report的初稿，下一步改简历，要开始新的实验了。
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 小麦粉(标准粉) 100.0克 344.0大卡
- 豆腐脑(带卤) 200.0克 94.0大卡
- 午餐
- 晚餐
- 包子（猪肉馅） 100.0克 227.0大卡
- 豆腐包子 200.0克 455.88大卡
- 摄入热量：1504.88大卡
- 运动
- 骑自行车，普通路况 40分钟 334.55大卡
- 学习，看书，写字（坐） 240分钟 229.4大卡
- 运动消耗：563.95大卡
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很久没来了，最近在赶一个report，都忘了上薄荷了。说起来真丢人，屁股上竟然长了痔疮，从小到大第一次啊...坐立难安。偏偏还大姨妈来了，那个痛苦啊。找大夫开了痔疮膏，又开了点去火的药，牛黄解毒丸，然后就狂拉肚子。吃的都拉出来了。昨天蹲完厕所，好容易到107斤了，不过估计今天一吃饭还得回到108.等该死的屁股好了我就还去跑步，马上要回家了，不行不行，一定要减到106.
- 早餐
- 包子（猪肉馅） 100.0克 227.0大卡
- 豆腐包子 100.0克 227.94大卡
- 晚餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 黑米粥 1.0份 300.0大卡
- 咸肉菜饭 1.0份 487.0大卡
- 摄入热量：1385.94大卡
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一直徘徊在早晨107，晚上108的状态中，马上要来mc了，可能会稍稍重一点？不确定，真想快一点到104啊。。。
- 早餐
- 油条 100.0克 386.0大卡
- 大黄米 50.0克 174.5大卡
- 豆腐包 1.0份 261.34大卡
- 午餐
- 摄入热量：1091.84大卡
- 运动
- 骑自行车，普通路况 30分钟 250.92大卡
- 学习，看书，写字（坐） 240分钟 229.4大卡
- 洗衣服，叠衣服，晾衣服（站着） 30分钟 35.85大卡
- 跑步，6公里/小时 20分钟 215.07大卡
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 40分钟 47.79大卡
- 运动消耗：779.03大卡
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看my story your song的mv，炎热的夏季我竟然在渴望寒冷的深秋，难道我的心情有所改变？
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又跑了4圈，体重又少了一斤，才跑了3天而已，看来夏天跑bu减肥真有效果，哈哈哈哈。一定要坚持下去。
晚上ben来想吃泡面，犹豫了一下还是来逛bohe算了...
- 早餐
- 油条 100.0克 386.0大卡
- 白粥 500.0克 158.64大卡
- 午餐
- 德芙牛奶和黑巧克力精巧装 100.0克 543.26大卡
- 摄入热量：1087.9大卡
- 运动
- 慢跑 60分钟 434.16大卡
- 学习，看书，写字（坐） 240分钟 231.56大卡
- 骑自行车，普通路况 30分钟 253.26大卡
- 运动消耗：918.98大卡
最新体重：53.5KG
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6杯水
2份谷物
0份奶类
1份肉类
0份蔬菜
0份水果
1勺油
对的对的，这段时间不去注意体重，发现瘦了蛮多哦，不知不觉中……
我也发现了，心急反而慢，前几天我无所谓了，但是发现瘦的很快
减肥要放平心态，不要急，而且有轻微的反复是很正常的。慢慢就会发现自己瘦了
一起努力吧，我现在是56kg 我的目标也是50我想8月份就能达到，努力啊
是啊，有参考才有动力...