妩夜Passka

今天是绝食第一天

对待那顽固的2斤肉我采用了各种办法，似乎人家不买我的帐

体重还是雷打不动，所以只好出此下策了

早晨1杯蜂蜜水，3片螺旋藻

感冒基本好了，唯独嗓子有点哑

老天啊，保佑我吧，快瘦下来吧

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我大概是遇到平台期了，要是换成以前稍微一节食，第二天体重就会降2斤。

如今看来，好像老天不买我的帐，体重一点也没有下降的趋势。

唯独这2斤肉，是我最最在乎的，减掉了就达到了目标，那就不再有什么压力了。

早晨喝了2杯蜂蜜水，1杯清水，吃了3片螺旋藻

早餐：1杯酸奶

午餐：1杯酸奶

晚餐：半个西瓜

本想晚上什么也不吃，但还是怕会饿，所以吃一些，以免饿急了会做错事

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我要来忏悔，本来说是今天只吃黄瓜喝牛奶的，结果晚上还是吃了个饼夹菜

妈妈说我吃的太少，所以以后每天睡前会再加吃2片螺旋藻。

早晨还是1杯蜂蜜水，3片螺旋藻。

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早餐：1袋酸奶，1根黄瓜

午餐：2根黄瓜

晚餐：1杯酸奶，1个饼夹菜

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18：00前进食完毕，晚上在家一直看偶像剧，感冒快好了

明天不能这样子了，要坚持，坚持！

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今天是发小的婚礼，因为这边的事情处理不完不能去参加了。

很可惜，没能看到她穿婚纱当新娘的样子！

这几天又重新燃起了减肥的斗志，剩下的那1公斤肉肉，等着吧，我会消灭你们！

我还发现，不能每天称体重，要是体重没变化会很失落，以后还是3天称一次吧！

至少会有些成就感

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感冒还没好利索，有点轻微咳嗽，早晨吃了药。

蜂蜜水还是坚持每天喝，螺旋藻也在吃。

MC基本没有了，所以这两天的饮食会很重要，每天晚上洗澡也会用力的按摩大腿！

最近的运动量持续增加，身体还能承受的住，毕竟肉要结识了才好看。

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早餐：1杯鲜榨的西瓜汁

午餐：小西瓜半个

晚餐：剩下的半个小西瓜解决的前提下，又吃了1根冰棍，喝了1袋酸奶

晚餐有点多哇，明天改吃黄瓜酸奶套餐啦！

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MC基本结束，有点轻微的小感冒，这几天要好好利用！

还剩2斤了，一定没问题的。之所以要减到94，是为了有一定的弹性限度。

以后就要把体重控制到94——98之间，反正说什么也不能再超过100了。

人家都说“好女不过100”，所以我死也不会让自己再胖回去了。

今天是周末，起的很晚，还是按照老惯例喝了蜂蜜水，吃了螺旋藻。

今天还有点轻微的拉肚子，喝了瓶藿香正气液（这玩意儿一喝就管用）

因为起的晚，所以就直接吃午饭了，说说今天的菜单吧！

午餐：1袋纯奶，N颗话梅肉

零食：小西瓜（1个，饿了就吃，不饿就不吃，晚餐前干掉它）

我真是超级爱吃西瓜，很多人都说吃多了热量很高，容易胖

不过对我是完全例外，可能是因为体质的原因吧！

这个夏天，戒掉了冷饮与冰淇淋，西瓜代替了这些我“曾经的最爱”

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昨天暴食了，虽然体重没有增加，但还是要接受惩罚

今天要吃一天西瓜，中和一下昨天的热量

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