缘缘

昨天一天，吃了一包饼干，早上骑自行车上班的，走了４０分钟
早上喝了一碗米粥，中午吃了直径为８cm，厚度为１cm的饼，一份菜。下午也是，吃了两个小饼,一份菜。因为下雨，所以我没骑自行车，走了二个小时回到家。回家又吃了几片饼干，几块西瓜，四个小桃子。

最新体重：64.0KG

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大家好啊,这些日子忙着换工作,压力太大了,没时间上网了, 也没来记录饮食,不好意思了啊
不过,我除了运动少了点外,饮食还是可以的,基本上没暴.
说一下今天的吧,刚换了新工作环境,适应不过来,压力特别大,实在是吃不进去.起床后骑自行车40分钟,到了公司.
中午:两个直径8厘米的烤饺,很薄的,一些冬瓜,两块排骨.
骑自行车40分钟下班
下午:三个桃子,一个馒头,两片饼干.

最新体重：64.0KG

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补上昨天的
早上:半块馒头,一个肉夹膜,一根香蕉
中午:一个里面包着辣椒的饼,一个韭菜的小饼,一碗咸粥
晚上:三个桃子,二块西瓜
然后又做了半小时的空蹬自行车
然后就睡觉了

最新体重：64.0KG

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早上:三两水饺(韭菜肉馅的)
中午:半块馒头,一份炒绿豆苗
下午:一袋牛奶,一个包子(豆角馅的)
晚上吃了一个桃子,两块西瓜,四根香蕉
快走半小时

最新体重：64.5KG

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早上：一个一斤的甜瓜，一袋牛奶
中午：两个菜包子
晚上：四个桃子

最新体重：64.5KG

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早上:一碗清水煮的面条,两个桃子
中午:一个煎饼(里面有油炒的土豆、豆腐、粉条、韭菜等)
下午没上班，在家吃了一个甜瓜，六个桃子。还吃了一点煎饼。
晚上转了半小时的呼拉圈

最新体重：64.5KG

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