进展

2008-09-07  瘦身第 364 天

8

最新体重:53.5KG

起始体重:61.7KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

617_500_535_1_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

礼物

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日记

日记标签

2008-06-19  瘦身第 284 天
-

今天实验室又聚餐!!最近又有点bm的问题
难道又要胖了??

  • 早餐
    • 蜂蜜 醋 100.0克 50.0大卡
    • 燕麦片 100.0克 150.0大卡
    • 脱脂牛奶 100.0克 85.0大卡
    • 饼干(均值) 30.0克 129.9大卡
  • 午餐
    • 比萨饼(夹奶酪、肉和蔬菜) 200.0克 470.0大卡
    • 土豆沙拉 200.0克 361.18大卡
    • 百令可乐 200.0克 56.0大卡
  • 晚餐
    • 西瓜(均值) 500.0克 125.0大卡
  • 摄入热量:1427.08大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

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2008-06-15  瘦身第 280 天
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2008-06-14  瘦身第 279 天
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2008-06-13  瘦身第 278 天
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2008-06-12  瘦身第 277 天
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共 95 条记录
留言
共 58 条记录
lanl-526 说: 58# 昨天 凌晨03:46    

太好啦为了自己的美丽,更为了健康`加油吧!!!!

小小豆 说: 57# 19天前 中午12:32    

呵呵

一起加油

好喜欢韩国哈微笑

水婷儿 说: 56# 08月08日 下午18:39    

 

           呵呵呵

                                你好哈可爱

原来· 说: 55# 08月04日 晚上21:31    

加油撒···FIGHING!开心

xinyi 说: 54# 08月04日 下午13:34    

你真的是韓國人嗎?

共 58 条记录
grace572的食物库

薄荷食物库

 grace572的食物 

 grace572的食谱 

 营养早餐   285.0 大卡

蜂蜜 醋

50.0 大卡

脱脂牛奶

85.0 大卡

燕麦片

150.0 大卡

薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

个人档案

    grace572

  • 来自:韩国
  • 性别:女
  • 积分:764
  • 财富1094  
  • 等级大树
  • 喜欢的食物:肉食动物
  • 喜欢的运动:快走加慢跑
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