真是惭愧，由于这段时间不能上网，所以没有及时来记录自己的状况，估计要等到9月份才能长时间上网了，我会时刻牢记要减肥的
标签：心情
好几天没来记录了，不过我都有减肥的，只是成效不大哦，可能是我没有运动吧
早：豆浆一杯，煎饼一个
午：盒饭（四季豆，鸡块毛豆，韭菜鸡蛋）
晚：一个苹果
运动：上下班骑车
运动量太少了，不知道姐妹们都怎么做运动的，这么热的天，简直了。。。
标签：心情 减肥
早：豆浆一杯，煎饼一个
午：盒饭（米饭，土豆烧肉，豆角，青椒干丝）
晚：黄瓜一根，桃子一个
运动：上下班骑车，呼啦圈10分钟
心情：昨天晚上试着原地跑步，跑了一会就不行了，真是佩服那些在家锻炼的人，还是在外面跑好点，可以边跑边看看风景，哈哈，只是这该死的天气，热的要命啊
标签：减肥 心情
早：豆浆一杯，煎饼一个
午：盒饭（米饭，海带丝，鸡翅一个，土豆丝，黄瓜鸡蛋）
PS：盒饭真难吃
晚：桃子一个，西红柿一个，黄瓜一根
运动：上下班骑车，呼啦圈10分钟
心情：昨天去买衣服，又被打击了，我和老板娘说，等我变瘦了再来买吧
，这周末先去踩踩点，下周开始跑步，还要选个好时间才行，下午下班后还有那么大的太阳，减肥，真不是一般人能行的
标签：减肥 心情
早：豆浆一杯，煎饼一个
午：盒饭（米饭，西红柿鸡蛋，茄子，毛豆鸡肉）
晚：黄瓜一根，西红柿一个，桃子一个
运动：上下班骑车，逛街一个小时，呼啦圈15分钟
心情：晚饭不吃真是难受呀，我还是多少吃点吧，天气热的要命，不知道姐妹们都是怎么运动的呀
标签：减肥 心情
早：煎饼一个，豆浆一杯
中：盒饭（西红柿鸡蛋，海带丝，空心菜，炸带鱼）
晚：没吃
心情：今天早上又搬家了，出了一身汗，昨天晚上还没有吃东西，这几天总该瘦点了吧，晚上估计也不会吃了
标签：减肥 心情
早：煎饼一个，豆浆一杯
午：盒饭（不太好吃，光吃完了米饭）
晚：一个西红柿，一个黄瓜
心情：昨天和前天都搬家了，累得浑身酸痛，今天也还没缓过劲来，只想躺在床上美美的睡一觉，明天减肥大计就正式开始咯
标签：心情 减肥
130了还不改数字啊，一个人偷偷减肥，哼
亲来看你了。本来我也上下班骑车 。现在改走路了 45分钟左右，快走。这样就可以锻炼了。
晚上不吃饭 虽然看似简单 但是很有用哦 我一个月瘦下来十斤...貌似不健康
练瑜伽会好一点
我们差不多重哦 天气比较热 运动确实不容易坚持呢 呵呵 不管怎样 还是要加油哦 天气冷了就更加难减了
要坚持运动啊，天太热，就在家里原地跑吧