最新体重：42.98KG
起始体重：48.0KG
目标体重：44.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
刚起床不久 (*^__^*) 嘻嘻…… 希望今天可以有好运气咯！
标签：心情
今天称体重时 发现自己瘦了耶！开心！(*^__^*) 嘻嘻……呼呼！加油咯！算是送给自己100天以来的礼物！嗯嗯！~~~~
标签：瘦身历程
刚刚回来发现自己获奖了 (*^__^*) 嘻嘻…… 撒花咯！
今天去泡温泉咯！呼呼！
为什么偶这两个周来体重都不再变化了呢？ ——————纤尘lazurite————————————偶今天刚刚买了2件瘦身小物资！o(∩_∩)o...开心ing................
最新体重：45.3KG
标签：
记录一下昨天的运动情况： 竖腿30分钟（早晚各一次）踩踏步机 共1小时 饮食情况：morning:豆腐脑1大碗 鸡蛋饼1个上午加餐：甜瓜1/4noon:2个菠菜饺 一个虾仁饺 煮菠菜2根 老醋木耳1份 豆腐半份afternoon:一个虾仁饺 1个菠菜饺 拌木耳小油菜一份 6个杨梅+2个西红柿
记录一下昨天的运动情况： 竖腿30分钟慢跑20分钟蹬自行车120下 踩踏步机30分钟 饮食情况：morning:海带一份 胡萝卜煎饺3个上午加餐：noon:一份花菜 一份大白菜炒粉条 一个西葫芦饼下午加餐：2个西红柿+100ml木糖醇酸奶afternoon:西红柿炒鸡蛋一份！
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向你学习,你已经好瘦了.
纤尘lazurite(2008-07-24 19:11:30)说：虽然有时自己因为克制不住而暴饮暴食 但是偶总相信有薄荷和姐妹们的支持和鼓励 我们一定会成功的！~~~~
嗯,我们一定要坚持到底.
好厉害呀，你已经超过目标啦
纤尘lazurite(2008-07-24 12:08:54)说：虽然有时自己因为克制不住而暴饮暴食 但是偶总相信有薄荷和姐妹们的支持和鼓励 我们一定会成功的！~~~~
恩，我也相信我们一定会成功
纤尘lazurite(2008-07-24 11:33:23)说：虽然有时自己因为克制不住而暴饮暴食 但是偶总相信有薄荷和姐妹们的支持和鼓励 我们一定会成功的！~~~~
恩，大家一起加油啊
薄荷食物库
纤尘lazurite的食物
茶水
0.0 大卡
海参(水浸)
25.0 大卡
鳕鱼[鳕狭，明太鱼]
88.0 大卡
牛奶(均值)
54.0 大卡
酸奶(中脂)
64.0 大卡
豆腐脑[老豆腐]
15.0 大卡
竹笋
19.0 大卡
纤尘lazurite的食谱
healthy diet （早） 156.5 大卡
海带(浸)[江白菜，昆布]
14.0 大卡
烙饼(标准粉)
127.5 大卡
healthy diet （午） 176.0 大卡
红富士苹果
45.0 大卡
番茄[西红柿]
黄瓜[胡瓜]
healthy diet （晚） 88.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
大白菜(白梗)[黄芽白]
21.0 大卡
每天8杯水，能排出体内废物和提高代谢，帮我们减肥美容。
纤尘lazurite
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1份谷物
1份奶类
0份肉类
2份蔬菜
1份水果
0勺油
向你学习,你已经好瘦了.
嗯,我们一定要坚持到底.
好厉害呀，你已经超过目标啦
恩，我也相信我们一定会成功
恩，大家一起加油啊