幻舞黑白
nothing is impossible!!
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2008-07-26 瘦身第 139 天
-5:30--6;40 打乒乓球
早饭: 一杯豆浆, 一个小吊炉烧饼
午饭: 生菜, 青椒炒土豆, 冰棍一根
晚上: 炸鸡柳一个, 点心一片,西红柿一个, 冰棍一根
吃了不该吃的东西..明天要注意了..现在运动比较少了,,哎...
- 早餐
- 芝麻烧饼 100.0克 405.28大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 生菜(叶用莴苣) 300.0克 39.0大卡
- 青红椒土豆丝 332.0克 379.09大卡
- 雪糕(红豆缘) 200.0克 424.0大卡
- 干炸鸡条 200.0克 478.72大卡
- 番茄 200.0克 38.0大卡
- 摄入热量：1778.09大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 96.08大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 300分钟 240.2大卡
- 乒乓球 60分钟 288.23大卡
- 睡觉 40分钟 -6.41大卡
- 慢跑 15分钟 144.12大卡
- 运动消耗：762.22大卡
最新体重：71.7KG
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2008-05-10 瘦身第 62 天
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谁能告诉我怎么能在一个礼拜不到的时间内看完<行测>和<申论> 
2008-05-09 瘦身第 61 天
+
2008-05-02 瘦身第 54 天
+2008-05-01 瘦身第 53 天
+
谢谢你还想着我
亲最近是不是太放松自己了？
要加紧箍咒了哦。
最近这段时间我可能没有办法一直来回复和汇报。
等9月份就回归正常了。
我也好久没有上来了。你回来就好。我们又可以一起努力了
真的是好久好久都不见了。回来了。赶紧一起减肥啊
好的。亲
一起加油