紫色梦

7:00 蜂蜜水一杯,早餐:红豆汤一碗,午餐:红豆汤一碗,素菜一份,茶一杯,下午:跳绳1000个,炒米饭半碗,红豆汤一碗,晚餐:煎鱼一条,红豆汤半碗.

最新体重：55.4KG

标签：

7:30 蜂蜜水一杯.
早餐:红豆汤一碗.
上午:普洱茶.苹果一个.跳绳1000个
午餐:红豆汤一碗,
下午:红豆汤一碗,花生两把,苏打饼干4块,跳绳1000个.
晚上:红豆汤一碗,素菜一份,跳绳1000个.

最新体重：55.6KG

标签：

7:30 蜂蜜水一杯.
早餐:豆腐牛奶汤一碗,
上午:一把花生.
中午:红豆汤一碗,素菜一点.
下午:苹果一个,红糖酸奶220cc,苏打饼干6块.
晚上:蛋糕一块,鸡肉少许,红豆汤一碗.
今天吃的有点多,

最新体重：55.8KG

标签：

我今天开始了我的红豆减肥法,
早餐:一碗红豆汤,一杯蜂蜜水.
午餐:一碗红豆汤.
下午:一杯蜂蜜水,一个苹果.
晚上：家常鱼半条，红豆汤一碗．
睡觉前蜂蜜水一杯．

最新体重：56.0KG

标签：

红豆还在泡制中,晚上才能煮粥,中午还可以吃点饭，不知道这次能不能减下去，大家为我加油吧

最新体重：56.0KG

标签：