昨天去了健身房，测了一大堆东西，最终形成研究报告和健身训练课程及饮食计划表。
推荐在家的运动方法是：
跑步早晨和晚上各一组，每组30分钟
跳绳早，中，晚三组，每组5次，每次3-5分钟。
今天第一天，起床晚了，早上什么都没做哦，中午坚持住吧，晚上有party。555555 
最新体重：67.0KG
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昨天没跑步，检讨，而且很晚了还吃东西。。。 
今天MC估计是最后一天了，我要努力减肥咯。。。把握黄金期。
3月26日-3月30日，争取下65，到64.9也好，呵呵 
最新体重：67.8KG
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早餐：一个法式小面包
中餐：两根香蕉，一个苹果，一点点酸菜鱼，几片黄瓜
晚餐：要吃很多咯，因为弟弟来了。呵呵 
最新体重：68.0KG
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最近暴的厉害了，去台湾了，所以没来，台湾好多小吃，天天吃，最近胖了一圈，明天开始努力减肥。 
今天早上吃了两个牛奶酥饼，从台湾带回来的，一包凤梨酥，两根香蕉，一个苹果，怎么这么多啊。。。。
最新体重：69.0KG
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我放假回来啦~