一个星期过去啦，这个星期几乎没怎么跑步，又吃的多，哎~~
买了魔芋胶，但愿能克制点食欲 
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今天睡到了中午才起来，起来后吃了个苹果然后就去洗澡了，回来后收拾了一下就5点多了，和同学去了也是买了好吃的，还有很多水果，回来后就是一顿狂吃！ 
今天大概摄入了1000卡吧！
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早餐：杏仁露一袋，肉松面包一个
午餐：香蕉一个
加餐：绿豆沙一个
晚餐：番茄一个，锅巴一包，香肠一个，七喜一瓶
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今天可以说是吃了一天的面包，哎~~不记了，反正是不记其数啊！！
只好今晚多跑跑 
- 运动
- 跑步，7公里/小时 60分钟 872.34大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 124.62大卡
- 运动消耗：996.96大卡
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早餐：蜂蜜水，全麦面包
午餐：麻辣烫一碗
点心：香蕉一个
晚餐：全麦面包一片，西红柿一个
- 运动
- 跑步，6公里/小时 60分钟 747.72大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 124.62大卡
- 运动消耗：872.34大卡
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早餐：蜂蜜水，全麦面包一片，苹果一个
午餐，五个小笼包，冰淇凌少许
晚餐：全麦面包2片，酸奶一杯，咖啡一杯
- 运动
- 伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 124.62大卡
- 跑步，6公里/小时 60分钟 747.72大卡
- 运动消耗：872.34大卡
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早餐：全麦面包两片，杏仁露一包
午餐：麻团一个，馄饨一碗
晚餐：酸奶一杯，面包一袋
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亲，要多多注意身体啊！！
嗯，以后把早餐质量提上去！！