进展

2008-10-08  瘦身第 211 天

5

最新体重:70.0KG

起始体重:75.0KG

目标体重:58.0KG

瘦身进度条

750_580_700_4_3_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-09-09  瘦身第 182 天
-

新的一轮开始了,加油哦。

 

标签:

2008-09-08  瘦身第 181 天
+
2008-09-06  瘦身第 179 天
+
2008-05-03  瘦身第 53 天
+
2008-05-02  瘦身第 52 天
+
2008-05-01  瘦身第 51 天
+
2008-04-30  瘦身第 50 天
+
共 18 条记录
留言
共 29 条记录
锦毛雁雁(空间主人) 说: 29# 09月06日 下午16:01    
仙迪蕾拉(2008-05-07 09:29:33)说:
姐姐,真历害,可以跳45公钟的绳,
我真的做不到,最多可以维持20分钟的样子
给我讲点技巧吧,我跳了10分钟小腹就会痛,慢点跳也还是会痛
我现在是天天在做原地慢跑的运动,感觉很容易坚持,
但是消耗热量不是很多

 刚开始的时候,可以跳5分钟,然后根据你的身体条件慢慢向上增加锻练的时间。

锦毛雁雁(空间主人) 说: 28# 09月06日 下午15:28    

同学们,我回来了,谁说我不来的。

砖头过去砖头过去

liping82123229 说: 27# 07月30日 早上10:49    

你好,我是新来的!我想请教一下前辈,我看了你的菜谱,早上一碗刀削面,中午一碗米饭,2两猪肉炒青椒。这样吃多吗?你每天都是怎样吃饭的?还有什么辅助的运动吗?救救我吧!我都胖死了!呵呵,谢谢!

zhaoling2233 说: 26# 07月17日 中午11:15    

加油吧

仙迪蕾拉 说: 25# 06月11日 下午13:49    
姐姐真的不来这里了,
不过我没有记当初跟你说过的话!!!!
我会努力的!!!!!
共 29 条记录
锦毛雁雁的食物库

薄荷食物库

 锦毛雁雁的食物 

 锦毛雁雁的食谱 

 红薯饭   116.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

 鸭血豆腐   338.36 大卡

鸭血豆腐汤

338.36 大卡

 肉丝炒芹菜   678.32 大卡

肉丝炒芹菜

678.32 大卡

礼物

还没有礼品呢,去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

请宝宝们帮助薄荷,添加友情链接,参加推荐薄荷行动吧!

个人档案
人气
149
6
29

 浏览数  被加好友数  留言数