2008-07-22 瘦身第 132 天
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0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油- 早餐:没吃 午餐:没吃 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:160分钟
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 酸奶(均值) 125.0克 90.0大卡
- 午餐
- 紫菜(干) 10.0克 20.7大卡
- 梨(均值) 500.0克 220.0大卡
- 晚餐
- 紫菜(干) 15.0克 31.05大卡
- 摄入热量：448.15大卡
- 运动
- 骑自行车，普通路况 100分钟 719.13大卡
- 散步 60分钟 154.1大卡
- 运动消耗：873.23大卡
最新体重：46.0KG
标签：跑步第三天
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+
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+2008-07-06 瘦身第 116 天
+
，灰心丧气几天的我
顿时对自己充满信心
-默认分组[20]
- natelie
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- 小圆子要ppll
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- 幸福之露
减到46了,亲爱的你真厉害~~
不过减下来了,请好好保持哦~~~
加油,很快你就变成瘦美人了!!!
吃的太少确实容易bm，我以前也有过的。建议多喝水，多吃蔬菜，怕胖的话，吃清水煮青菜+平菇，绝对没什么热量的
吃的太少确实容易bm，我以前也有过的。建议多喝水，多吃蔬菜，怕胖的话，吃清水煮青菜+平菇，绝对没什么热量的
吃的太少确实容易bm，我以前也有过的。建议多喝水，多吃蔬菜，怕胖的话，吃清水煮青菜+平菇，绝对没什么热量的
来看看妹妹，不知你的魔鬼减肥坚持得怎么样了