进展

2008-10-08  瘦身第 210 天

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最新体重:53.0KG

起始体重:53.0KG

目标体重:46.0KG

瘦身进度条

530_460_530_2_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-03-13  瘦身第 1 天
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跟脂肪斗争了好久,几乎没什么效果,节食节食,毅力不够,没两天就大爆发暴饮暴食;运动运动,很难坚持,三天打鱼两天晒网的,我上半身挺胖的,每次坐下来肉肉堆在腰腹上挺难受的,又是麒麟臂,心里的委屈就更别说了,裙子是好久没穿过了,夏天又要到了,我一定不能再重蹈覆辙了,要健康减肥,要达到目标!!!要漂亮!!!加油!!!

  • 摄入热量:4222.0大卡

最新体重:53.0KG

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留言
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石头脑袋 说: 6# 03月15日 晚上22:22    
,我也是上身很胖呢,一起加油吧,上身可真难减啊
guaiguaishasha 说: 5# 03月14日 下午14:41    
亲,加油噢~
喵喵朵朵 说: 4# 03月14日 早上10:52    
今天是白色情人节,祝你情人节快乐,欢迎加入,要坚持要加油,不能轻言说放弃哦
ww南南 说: 3# 03月14日 早上07:19    
加油
我不是胖妹 说: 2# 03月13日 晚上23:55    
一定不要太勉强自己,不然坚持不下来的,要循序渐进.家里不能放零食.
我妈每次去中国城都买好多吃的回来,说什么太久才去一次,所以我就吃那张胖的
去了美国半年的时候,我长了10斤
现在我家没有零食了.但是我却爱上面包了.555
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麻仓桔梗的食物库

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 麻仓桔梗的食物 

 麻仓桔梗的食谱 

 早餐   481.0 大卡

鸡蛋

114.0 大卡

燕麦片

353.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

 中餐   4032.38 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

韭芽炒蛋

566.85 大卡

粉蒸肉

3349.53 大卡

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