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进展

2008-08-22 瘦身第 153 天

最新体重：54.5KG

起始体重：55.0KG

目标体重：48.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

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2008-04-12 瘦身第 21 天

今天早上称了还是一样的109J，呵呵，没事，昨天吃了那么多没有反弹就很不错了，呵呵

早上：一杯蜂蜜醋水一碗黑木耳红枣汤（多是黑木耳加了白糖，以后加蜂蜜好了）一块消化饼

最新体重：54.5KG

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2008-04-11 瘦身第 20 天

早上一醒来去称，发现体重下划了一格，很高兴，其实我昨天根本没什么运动的，也不知道为什么

早上：一杯蜂蜜醋水一个葱卷一杯豆浆
中午：半碗饭蛋湖西兰花豆腐
晚上吃了好多，去吃抄菜了：一碗饭酸菜豆芽芋头，皮蛋黄瓜汤。特大号的是一分抄鸡腿
两个银吃了34元，又增肥又浪费钱啊

昨天下雨没有去运动，就做了半个小时的抬腿
还做了一百个空中脚踏车，其他多没有做

最新体重：54.5KG

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2008-04-10 瘦身第 19 天

MC过去了哦，从今天开始真正的减肥了，本来打算5.1的时候瘦到104J的，现在因为MC太迟了，减肥的时间也迟了，就减到106J吧，加油哦，三个星期4J，这个星期就要完成2J了。其实2J也是不多的哦 ]
这样的话既有吧，

早上，，一杯蜂蜜醋水个馒头，一杯豆浆
中午：半碗米饭，一碗番茄蛋汤，芋头红花草三丁
晚上：一大碗的皮蛋瘦肉粥，一个麻糍一点凉拌海带丝
散步30分钟，其他好象也没有做什么