伊羽

为什么会这样
竟然已经过去23天了 我现在知道为什么了

最新体重：69.5KG

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本来早上要记录昨天的饮食的，结果！停电！乌啦啦
好了那么就让我把昨天和今天一起合计吧，相信数字会相当惊人的
昨天 早餐：没吃
午餐：米饭，西红柿炒蛋，咸菜
晚餐：饿得不行的时候偷吃了一口凉米饭计算半两不到
自我感觉相当成功，缺点就是没运动，因为昨天事太多，没顾上

接下来接下来就是罪恶的今天了 我深刻的检讨，接受姐妹们的批评，接受杂砖！
早餐：肉夹馍，馄饨
午餐：麻辣烫
晚餐：蛋炒饭
（）：今天还喝了两厅饮料，一包酸奶
而今天又没有运动！
我认错，我低头，大家扔砖吧
今早称是69.5斤，可是明天早上阿 阿阿 一定会超过70的

两天一共吃了7195卡 。 噢 MY GOD!!

最新体重：69.5KG

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这是昨天的饮食，昨天没有上线
早餐：3只香蕉
午餐：肉夹馍和酿皮
晚餐：一只梨
运动：散步了40分钟后开始独自在家抽风氏胡扭了一个多小时
感觉：还是会打饱嗝，因为之前胃动力下降，都不怎么工作了，所以一个劲的打饱嗝，运动之后好多了，还是要多运动阿，我的改变我的生活状态，没错，改变，我不能再做沙发土豆了！！不过今天一称还是那么重，有点沮丧，继续努力！
我决定今天开始给自己做饭，做米饭，吃西红柿炒蛋，然后大量的运动，对，我要让我的生活棒棒的，让我的体质上去！
恩，今天要开始忙一点了，乌拉拉，不知道明天会不会好一点，轻一点呢？
加油！加油！加油！

大约测了一下，昨天怎么似乎才消耗了681.22大卡，今天，加强

最新体重：70.0KG

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