早晨起床后喝白开水1杯
早餐：豆浆1杯，馒头1个
上午点：酸奶1杯
最新体重：51.9KG
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早晨起床：白开水1杯
早餐：鸡蛋1个，牛奶1盒（250ML），面包1块
中餐：煮粉丝肉泥1份，油淋辣椒1份，茄子1份，米饭1碗---有八成饱了，HOHO！
晚餐：丝瓜1份，空心菜1份
最新体重：51.9KG
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不能再这样放纵自己的嘴巴了,我要苗条,我要健康!!! 
早餐：牛奶1盒，水煮蛋1个，芝麻糊1包
中餐：黄瓜1份，豆角炒肉1份，空心菜1份，米饭1碗
晚餐：丝瓜1份，空心菜1份
啊，早上还是嚷嚷减肥，晚上就吃了好多夜宵，真受不了！！！ 
最新体重：51.8KG
标签：饮食
周末吃了好多垃圾食品,可乐,肯德基,方便面,冰淇淋,主食也吃了不少,有米饭,馒头.玉米,怎么体重反而减轻了??? 
总之,赚到喽~~~~~~~ 
最新体重：51.6KG
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回来了，正如预料的一样，重了一点点，还算好拉。出去旅游嘛，就是要玩到哪，吃到吃，尝尽当地特色美食，这样才够味啊~ 
最新体重：52.3KG
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早餐：水煮蛋1个，肉粽1个，酸奶1杯
中餐：米饭小碗，冬瓜1份，洋葱炒肉1份，火腿肉几小片
晚餐：外吃
今晚要出去旅游了，这几天的饮食会变得没规律，希望能好好控制，期待回来后的惊喜！ 
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亲爱的朋友，你好
狗儿蛋和小雨的第二家健康俱乐部正式开张啦！
我们用双手一点一滴打造我们的梦想！
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除了我们在湖南和广东的两家店铺以外，
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狗儿蛋&小雨的减肥教室——我就要瘦！
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好棒呀！以你为榜样
以你为榜样
好久没有过来逛你的空间了,你的成就真的很大.