MC第18天
瘦身平快期(MC后第14~21天)：★★★★
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昨天吃了好多
今天不能放肆了~~
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滞留期(MC后第1~7天)：★★★
瘦身瘦身黄金期(MC后第7~14天)：★★★★★
瘦身平快期(MC后第14~21天)：★★★★
瘦身缓行期(MC后第21~28天)：★★★
- 早餐
- 酸奶（调味） 160.0克 140.8大卡
- 地瓜干 20.0克 67.6大卡
- 牛奶 50.0克 27.0大卡
- 鸭翅 50.0克 73.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 70.0克 81.2大卡
- 青椒炒黄瓜 100.0克 96.09大卡
- 鸡丝炒豇豆 100.0克 131.02大卡
- 摄入热量：616.71大卡
标签：保持
MC第17天
瘦身平快期(MC后第14~21天)：★★★★
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昨天吃太多~~今天有点拉肚子
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滞留期(MC后第1~7天)：★★★
瘦身瘦身黄金期(MC后第7~14天)：★★★★★
瘦身平快期(MC后第14~21天)：★★★★
瘦身缓行期(MC后第21~28天)：★★★
- 早餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 炒土豆丝 50.0克 95.03大卡
- 红烧肉 20.0克 95.46大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 80.0克 92.8大卡
- 素炒瓜片 100.0克 69.89大卡
- 青椒炒丝瓜 100.0克 84.63大卡
- 鹅蛋（煮） 50.0克 91.0大卡
- 晚餐
- 摄入热量：1640.81大卡
标签：保持
真是够幸福哈
谢谢啦~~~美女
真幸福
真羡慕啊
哈哈~
祝你永远幸福哦...
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