【日期】：7月24日
【编号】： 9
【群昵称】： suki
【08:00】：一个玉米
【11:45】：基围虾，生菜，米饭
【18:00】：
【今日温度】：38度
【运动情况】：
【今天体重】：62.6
【摄取热量】：
【本周目标】： 62.0kg
【今日心情】：
最新体重：62.6KG
标签：
【日期】：7月23日
【编号】： 9
【群昵称】： suki
【08:00】：鸡蛋灌饼
【11:45】：蚝油金针菇鸡腿菇，凉拌凤爪
【18:00】：基围虾，红肠炒荷兰豆，豆豉鲮鱼生菜
【运动情况】：
【今天体重】：62.8
【摄取热量】：
【本周目标】： 62.0kg
【今日心情】：
标签：
【日期】：7月22日
【编号】： 9
【群昵称】： suki
【08:00】：一个水蜜桃
【11:45】：自制便当（半碗米饭，咖喱土豆鸡块，空心菜）
【18:00】：凉拌凤爪，红肠炒荷兰豆，蚝油鸡腿菇金针菇
【运动情况】：
【今天体重】：62.8
【摄取热量】：
【本周目标】： 62.0kg
【今日心情】：感谢那么多亲们的支持，我决定坚持下去，和大家一起奋战到底！
昨天午饭水果，今天称重，62.8，娃哈哈，
开心一下。决定了每天称重，用以监督自己！
最新体重：62.8KG
标签：
【日期】：7月21日
【编号】： 9
【群昵称】： suki
【08:00】：肉包子
【11:45】：一个桃，四颗诗蒂
【14:45】：一个桃
【18:00】：米饭半碗，咖喱土豆鸡块，凉拌凤爪，空心菜
【运动情况】：
【今天体重】：63 （7/20称重）
【摄取热量】：
【本周目标】： 62.0kg(本周黄金周)
【今日心情】：
体重不降反升，我疯了，放弃减肥
标签：
【日期】：7月18日
【编号】： 9
【群昵称】： suki
【08:00】：鸡蛋灌饼（就是鸡蛋饼）
【11:45】：炒米线
【18:00】：土豆烧刀豆，猪耳朵，鸡爪（今晚吃的很少）
【运动情况】：
【今天体重】：62.9 （7/20称重）
【摄取热量】：
【本周目标】： 62.0kg(本周黄金周)
【今日心情】：
标签：黄金周 原地跑步+瘦腰操
【日期】：7月17日
【编号】： 9
【群昵称】： suki
【08:00】：无
【11:45】：炒米线
【18:00】：清蒸鲈鱼，鸡爪，藕
【运动情况】：原地跑步35分钟
【今天体重】：62.9 （7/20称重）
【摄取热量】：
【本周目标】： 62.0kg(本周黄金周)
【今日心情】：
标签：黄金周 原地跑步+瘦腰操
【日期】：7月16日
【编号】： 9
【群昵称】： suki
【08:00】：鸡蛋灌饼（小摊上面想尽办法出新花样，就是原来的鸡蛋饼）
【11:45】：四川凉面(1/3份)
【18:00】：无
【运动情况】：麻将三小时
【今天体重】：62.9 （7/20称重）
【摄取热量】：
【本周目标】： 62.0kg(本周黄金周)
【今日心情】：
标签：黄金周 原地跑步+瘦腰操
我跑的也不好。
我打算从明天开始跑步也 晚上散步，要不天天都没见有啥效果，郁闷啊！再这样下去真的会没信心的，所以偶要重拾运动！
亲，早啊