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最新体重：47.0KG
起始体重：48.5KG
目标体重：42.5KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
早上大饼油条甜豆浆
标签：
早上皮蛋瘦肉粥中午三素菜一份饭晚上，鸡肉，豆子，豆腐~零食没吃走路4次，一个半小时。
最新体重：47.5KG
早上1小碗皮蛋瘦肉粥，一袋豆浆，两颗玉米糖雪饺两个。
早上半个面包，中午鸭面，面没吃完，晚上正常食堂。
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薄荷食物库
zjxiaochong的食物
zjxiaochong的食谱
早餐 264.0 大卡
菜肉水饺
210.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
中餐 601.0 大卡
米饭(蒸)
58.0 大卡
白菜
17.0 大卡
鸡肉
167.0 大卡
晚餐 654.0 大卡
鸡蛋
171.0 大卡
绿豆
316.0 大卡
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
zjxiaochong
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皮肤也变好了呢