雪岱
先下120，再冲110，目标100，完美98
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2008-05-30 瘦身第 76 天
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8杯水
1份谷物
1份奶类
0份肉类
0份蔬菜
1份水果
0勺油- 早餐:少量 午餐:半饱 晚餐:没吃 加餐:少量
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
- 早餐
- 光明脱脂牛奶 100.0克 45.0大卡
- 鸡蛋(均值) 120.0克 172.8大卡
- 午餐
- 粳米粥 500.0克 230.0大卡
- 点心
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 摄入热量：551.8大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：62.0KG
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多多加油！！吃得太少不行哦，会形成易胖体质的…时间长了就见不下去了，我现在减肥就不如以前有效了…
发现你跟我一样,不喜欢运动!呵呵!一起减肥噢
你的减肥速度好快啊,我怎么减不下来呢!都一个星期了