进展

2008-09-07  瘦身第 170 天

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最新体重:58.0KG

起始体重:59.0KG

目标体重:52.5KG

瘦身进度条

590_525_580_7_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-04-07  瘦身第 17 天
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汗死....原来我真的是个大圣人...真是太圣人了....奇才也...跟你认识这么多年....我也不只第一天认识你....扼...我还真是神经错乱了.....汗..继续...颠死.....哈哈哈~看来我还真有表演天赋..
帅GG~~~~~~~~~~我想你了...5555555555怎么办,,,白天不懂夜的黑..香烟不离手的寂寞.....哎哟....3千烦恼死.....我做的还是卷发...真NND...晕闹.....
早上:两个水煮蛋....一碗蜂蜜.....
中午:3两米线....两片全麦面包....
晚上:半个釉子......
补充:帅G~你到底要这么我到什么时候啊..做珊瑚真累.....555555555555555.......老公.....我嗲不嗲....嗲的话我们来摇滚摇滚....哈哈....先K完歌,,,,再K个舞....5555真嫩......你别老吹口哨拉.......吓死我了.......小公...下个酒....没定性.....5555555555555........你喝高了..我昏迷了....我们还真配合.....你要去走路....哈哈...算了。...当鸭的滋味冷萧萧...我们去办自己的事....完了...老爷爷...我春困......

最新体重:58.0KG

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共 15 条记录
留言
共 114 条记录
泛滥的快乐 说: 114# 08月14日 早上09:42    

雪雪~~~~~~困惑

幸福之露 说: 113# 05月09日 早上08:48    
雪雪昨天出现了??怎么不留言就跑了呀,这么忙啊,
水晶恋人 说: 112# 04月21日 早上10:32    
昨天看见雪雪在群里呢,竟然不来更新,回头得问问她在忙什么
泛滥的快乐 说: 111# 04月20日 晚上20:11    
好久没见到雪雪了,想你~~
雪菜包子 说: 110# 04月20日 中午12:25    
雪雪貌似在群里,但是大概很忙没空来更新吧
共 114 条记录
纳兰飞雪的食物库

薄荷食物库

 纳兰飞雪的食物 

 纳兰飞雪的食谱 

 淀粉加糖类   813.89 大卡

鸡蛋

114.0 大卡

蜂蜜

28.89 大卡

全麦面包一片

260.0 大卡

 泡菜豆腐   768.89 大卡

蜂蜜

28.89 大卡

鸡蛋

57.0 大卡

豆腐干

140.0 大卡

 魔芋瘦身   593.04 大卡

魔芋

3.0 大卡

蜂蜜

77.04 大卡

螺(均值)

200.0 大卡

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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