玲珑艳
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2008-03-23 瘦身第 1 天
-饮食 
早：米豆浆1碗，凉拌胡萝卜白萝卜适量，杏干50g，饼干50g
间：苹果1/2个，橙子1个
中：米饭50g，炒土豆丝适量，青菜紫菜豆腐汤1碗
运动 
呼拉圈1小时
广播操15分钟，局部运动30分钟，跑步8公里。
- 摄入热量：1400.0大卡
最新体重：48.0KG
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饮食
早：米豆浆1碗，凉拌胡萝卜白萝卜适量，杏干50g，饼干50g
间：苹果1/2个，橙子1个
中：米饭50g，炒土豆丝适量，青菜紫菜豆腐汤1碗
运动
呼拉圈1小时
广播操15分钟，局部运动30分钟，跑步8公里。
最新体重：48.0KG
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目标都是40kg!
一起努力变漂亮吧!