早餐:一个肉饼,一个黄的大刀切馒头,一瓶纯牛奶
中餐:很多阿胶枣,一个苹果,2大片文单,很多豆豆
晚餐:7个桔子,2杯红糖姜茶,2包豆豆,一个干菜饼
不打算今天来mc的,结果却来了,来的真不是时候···
标签:MC第一天
早餐:很多很多阿胶枣,2个干菜饼
中餐:很多很多很多阿胶枣,还有很多很多油炸小零食,一个苹果
晚餐:一瓶酸酸乳,少许豆豆
标签:中药调理
0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油
- 早餐:超饱
午餐:八成饱
晚餐:没吃
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
早餐:一瓶纯牛奶,一个大刀切,一个榨菜卷,一个干菜饼
中餐:2个干菜饼,10颗冬枣
晚餐:一个苹果(是21点吃的,22点半的时候还吃了些小零食)罪过···
期待MC
标签:中药调理
早餐:2个煎包,一个大煎饺,一瓶纯牛奶
中餐:无(很忙)
晚餐:一份豆腐,2个千张结,一个苹果(饭没吃几粒,超硬,难以下咽)
加餐:一瓶饮料
标签:中药调理
早餐:一个鸡蛋,一个苹果,一杯蜂蜜
中餐:一个鸡蛋,一个苹果,一包藕粉
点心:一个玉米,很多油炸鱼骨头
晚餐:5个栗子,还有杂七杂八的,还有一瓶饮料“鲜的每日c"
好期待MC呐!!!
标签:中药调理
回家吃了好多好多,不敢去称了···
哎~MC也快来了,好好吃饭。
现在才知道,胖了要瘦下去真的好难啊~好想回到1年前,回到那个90斤的我,不对,我也不奢求90斤,100斤就很满意了!!!
早餐:半个文单,25个冬枣,很多瓜子
中餐:2包猪肉脯,2个苹果,4个水煮蛋
晚餐:3包藕粉,一杯烧仙草奶茶
标签:中药调理
MC来了可以正常饮食哈
亲加油!
期待MC中···
亲加油,一起努力哦!
补了好几天啊!!!