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最新体重：53.0KG
起始体重：71.5KG
目标体重：50.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
最近堕落了哦
标签：
最新体重：54.0KG
最新体重：54.5KG
最新体重：55.0KG
最新体重：53.5KG
哈哈，早上起床一个大大的惊喜哦，终于110以下了，呵呵，高兴ing 这里我补充一下以前的减肥经验，减肥时不要大肆宣扬我在减肥，这样会反而会给自己更大的压力，不容易坚持下去，自己默默的进行，当别人看到你的成果时会更有成就感的
有按以前的方法努力，现在55.5KG了
最新体重：55.5KG
该薄荷宝宝还没有上传图片！
最近一直很矛盾，不知道该不该继续减肥了，现在是比以前瘦了许多，可是胸围也随着小了下去，我怕再减下去成飞机场了，呜呜，
毅力很惊人，效果很显著～～～羡慕ｉｎｇ～～～
羡慕ING!
我可真佩服你呀！具强！！
薄荷食物库
luol_108的食物
菜花[花椰菜]
24.0 大卡
海带(浸)[江白菜，昆布]
14.0 大卡
绿豆芽
18.0 大卡
银耳(干)[白木耳]
200.0 大卡
木瓜[番木瓜]
27.0 大卡
生菜(牛俐)[油麦菜]
15.0 大卡
胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜]
37.0 大卡
luol_108的食谱
该宝宝还没有创建食谱!
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
luol_108
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最近堕落了哦
这里我补充一下以前的减肥经验，减肥时不要大肆宣扬我在减肥，这样会反而会给自己更大的压力，不容易坚持下去，自己默默的进行，当别人看到你的成果时会更有成就感的 
最近一直很矛盾，不知道该不该继续减肥了，现在是比以前瘦了许多，可是胸围也随着小了下去，我怕再减下去成飞机场了，呜呜，
毅力很惊人，效果很显著～～～羡慕ｉｎｇ～～～
羡慕ING!
我可真佩服你呀！具强！！