以每餐少吃为荣，以偷吃零食为耻，LJJLMT

进展

2008-10-12 瘦身第 203 天

最新体重：53.0KG

起始体重：57.0KG

目标体重：44.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

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2008-06-18 瘦身第 87 天

早餐

苹果(均值) 50.0克 26.0大卡
蜂蜜 3.0克 9.63大卡
燕麦片 30.0克 110.1大卡
酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
松花蛋(鸭蛋) 50.0克 85.5大卡
黄豆 30.0克 107.7大卡
苦瓜 200.0克 38.0大卡
大白菜(均值) 50.0克 8.5大卡

摄入热量：573.43大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：53.0KG

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2008-04-14 瘦身第 22 天

双休日吃了狠多,5555,,
大概MC，
体重又回来1KG了,
这星期4还要春游呢,怎么办?
尽量少吃点八!加油!

最新体重：55.5KG

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2008-04-10 瘦身第 18 天

N久没来这里写日记了，
因为要读书，就没狠多时间上网，
但是呢，着并不代表我放弃减肥啦，
现在对减肥还是一样的充满信心，呵呵。
最近饮食也和前段时间差不多，
唯一不同的就是，运动项目改了，
原来是榆荚40分钟的，
从昨天开始换成呼啦圈里，
哎，现在腰上都有点淤青啦，
真是可怜，呼啦圈刚开始学，
这2个星期多的减肥貌似还是蛮有效果的，
虽然最近都没有称过体重，
但是，昨天同学抱我的时候，
告诉我，说我腰腹部瘦了狠多，
阿哈哈~开心死啦。我要继续努力。
JMS~也要努力喔

最新体重：54.5KG

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2008-04-04 瘦身第 12 天

早餐:蜂蜜水一杯,全麦面包3片,魔芋2克
午餐:苹果一个,魔芋2克
晚餐:魔芋2克 ,全麦面包3片,皮蛋瘦肉粥一碗
今天一共喝矿泉水1瓶.每瓶600ML.

最新体重：56.5KG

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2008-04-03 瘦身第 11 天

早餐:蜂蜜水一杯,咖啡一杯,全麦面包3片,烧饼1个
午餐:菜泡饭
晚餐:魔芋粉4克,香蕉2个
今天一共喝矿泉水3瓶.每瓶600ML.