早餐：八宝粥，菜包一个 350卡
午餐：炒米粉（吃了一半）450卡 黄瓜半根
最新体重：52.0KG
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早餐：玉米豆奶粥 300卡
中午：米饭100克，虾仁包菜荷兰豆，450卡 琵琶2个，
晚餐：糙米粥，萝卜丝，茄泥 250卡 ，半根黄瓜
总计：1100卡
最新体重：52.0KG
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早餐：绿豆汤，水煮蛋一个，卷心菜。300卡
午餐：米饭100克，西红柿炒蛋，包菜。450卡
晚餐：黄瓜一根 50卡 琵琶一个
总计：800卡
最新体重：52.0KG
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早餐：一杯水，一块薄荷糖 50卡
午餐：炒魔芋（胡萝卜，辣椒，豆芽，虾仁）400卡
晚餐：炒魔芋，青豆四小袋，琵琶三个，白萝卜红萝卜 800卡
总计：1300卡
最新体重：52.0KG
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早餐：玉米豆奶粥，250卡
午餐：米饭100克，菠菜，小白菜，煎蛋，小馒头 600卡
晚餐：红枣梨子粥 200卡
总计：1050卡
最新体重：52.0KG
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早餐：全麦面包两片，玉米米粉粥 400卡
午餐：皮蛋肉松粥 400卡
下午：果丹皮两个 西红柿 100卡
晚餐：梨一个，全麦面包一片，红枣一个200卡
总计：1100卡
最新体重：52.0KG
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早餐：全麦面包两片，米粉半杯 250卡
午餐:地瓜绿豆粥，两个果丹皮，白萝卜一块 400卡
晚餐：鱼肉肠，红萝卜，白萝卜300卡
总计：1000卡
最新体重：52.0KG
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保持得不错哦啊！呵呵，一起努力吧，我要瘦哦
很开心认识你哦
一起努力减肥吧
哈哈
大家一起加油啊！！
大家一起加油啊！！
嘿嘿...