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最新体重:65.0KG
起始体重:69.0KG
目标体重:50.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
标签:生理期
时间过得真快啊 可是分量却不见动 早饭:蜂蜜水,KFC早餐,猪柳蛋堡 黑咖啡(最近黑咖啡喝得好多啊,我都怀疑喝这玩意会不会黑色素沉淀?长痣啊?)午饭:红烧鱼块套餐晚饭:????期待
最新体重:67.0KG
标签:
早饭:蜂蜜水,M早餐,新的那个叫什么来着,火腿蛋卷?还有个猪柳蛋堡 黑咖啡午饭:宫爆鸡丁套餐(真辣,没吃几口)晚饭:带鱼,番茄炒蛋,小碗米饭加餐:晚饭后一小时做了香蕉酸奶吃
最近是越来越能睡了,今天11点半才起的床中饭:一杯蜂蜜水,2个荷包蛋,加半碗米饭
昨晚称体重,发现又轻了 早饭:一杯蜂蜜水,一只粽子 午饭: 10点半才吃的粽子,到12点都不觉得饿,决定不吃了,饿的时候再啃饼干吧 晚饭:土豆丝,香菇豆腐,鱼,小碗米饭
本来是昨天苹果日,今天酸奶日的,但是由于最后没坚持住,只好宣告失败早饭:一根玉米肠,酸奶午饭:KFC,由于去公司,开过KFC就直接带了份 晚饭:鲳鱼,小碗米饭,酸奶
最新体重:67.5KG
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很开心,前天称了个重量,突然发现我居然轻了,本来还以为最近这么无节制的吃东西会长肉呢,结果反而轻了,嘿嘿,继续努力,夏天果然是减肥的好季节呀,哈哈,如果多做运动再少吃点不是瘦得更厉害?
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该宝宝还没有创建食谱!
还没有礼品呢,去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
yangyang_xxq
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