进展

2008-09-05  瘦身第 165 天

4

最新体重:65.0KG

起始体重:69.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

690_500_650_20_3_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-07-29  瘦身第 127 天
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  • 5杯水    2份谷物    2份奶类    3份肉类    3份蔬菜    1份水果   2勺油
  • 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:八成饱    加餐:少量   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟

微笑

最新体重:65.0KG

标签:生理期  

2008-07-28  瘦身第 126 天
+
2008-04-17  瘦身第 24 天
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2008-04-16  瘦身第 23 天
+
2008-04-15  瘦身第 22 天
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2008-04-14  瘦身第 21 天
+
2008-04-13  瘦身第 20 天
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共 26 条记录
留言
共 23 条记录
yangyang_xxq(空间主人) 说: 23# 07月29日 早上10:38    

哈哈大笑很开心,前天称了个重量,突然发现我居然轻了,本来还以为最近这么无节制的吃东西会长肉呢,结果反而轻了,嘿嘿,继续努力,夏天果然是减肥的好季节呀,哈哈,如果多做运动再少吃点不是瘦得更厉害?大笑

yangyang_xxq(空间主人) 说: 22# 04月21日 下午15:52    
郁闷啊,最近一点都没轻
yangyang_xxq(空间主人) 说: 21# 04月10日 下午14:38    
没办法,在公司,没地方做,我也不会做
捏捏 说: 20# 04月09日 下午13:51    
想吃肉还是自己做着吃比较好,KFC太油了!
mtbsw 说: 19# 04月03日 下午18:34    
一起加油哦··
共 23 条记录
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