早上一个苹果,一片全麦面包;中午小碗鸽子糯米汤,四个小包,加餐一个橙子,下午一条黄瓜
最新体重：54.0KG
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早上吃了一个半馍头，不知道热量多少，喝了一大杯蜂蜜水，早上起床称54.0KG
中午我晕，吃多了，哎！小碗米饭，青炒大豆，韭菜炒蛋，凉拌黄瓜，炒花生米少许。
最新体重：54.0KG
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今天又一次下决心减肥了，早餐只吃了一个苹果，午餐也只吃了一个苹果，有点饿了，坚持吧，明天好好设计一下食谱，今天就饿一下吧，少吃一点就就少长一点肉肉，呵呵！晚上吃了一盘青菜和一些炒罗卜丝睡前吃了半要黄瓜
最新体重：55.0KG
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