新年第一天
早上称得 50.8
今年的目标就是保持体重养好身体
然后再争取减到49kg
恩~
身体是最重要的了~
再也不想因为身体不好而让大家担心了~
也不想再因为身体不好而吃中药了~
恩~
我要开始吃肉了~
最新体重：51.0KG
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早饭 酸奶 卷饼
中饭 1个半馄饨 1/4个芝麻饼 一点冬瓜和青菜和藕
晚饭 1个梨
最新体重：52.0KG
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开学了基本上是这么吃大
早饭 菜粥 一个什么点心
中饭 苹果 酸奶200ml
晚饭 蔬菜
最新体重：53.0KG
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軍訓
早飯 燒賣or菜包or花卷 菜粥 腐儒
中飯 酸奶 蘋果
點心 西梅10個
最新体重：53.3KG
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軍訓
早飯 燒賣 粥 豆奶
中飯 酸奶 半個西瓜
晚飯 cola diet
最新体重：53.5KG
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早饭 红豆薏米水
加餐 酸奶100g 西瓜1片
中饭 馄饨面 炒咸菜 青菜 回锅肉
加餐 1个Mc的双旋 老鸭粉丝汤
晚饭 菜饭 猪脚黄豆汤 炒素肠 红烧百叶结 王老吉
运动
逛街4小时
这几天妈妈去俄罗斯了~要去舅妈家吃饭~所以~只能多吃点了~否则人家多失望呀~
军训的时候减吧~OMG!
最新体重：53.7KG
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怎么瘦啊～～～５５５５５５５５ 我不太运动的 你有什么好介绍吗 亲～～～～
全新的饮食观念才是减肥和保持身材的根本方法,减肥没有捷径,3个月减到你的理想体重并且保持完美身材不反弹每个人都能做到,马上减肥办法问我,你会终身收益,不要在苦恼自己的身材为什么没别人好了,为什么肚子上那么多肉了,我愿意于大家共同分享我的减肥经历,不要等了3个月后你将做回自我.