－ －做最美丽滴自己
一定好ＰＰ的过完整个美丽人生
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2008-05-26 瘦身第 5 天
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4杯水
3份谷物
1份奶类
2份肉类
1份蔬菜
1份水果
1勺油- 早餐:八成饱 午餐:半饱 晚餐:八成饱 加餐:少量
- 运动强度:轻微运动 运动时间:10分钟
今天我又暴了自己了～～
中午的时候其实有想和老公说准备吃他家门口的盖浇饭的，一看老公心情煞好，我居然脱口而出我要是麦当劳！～～屁颠屁颠的我走进去了，还和老公说．．我不吃薯条只吃汉褒．．．
结果吃好了小号巨无霸套餐还加了分大薯和鸡块．．．临走出麦当劳门的时候还买了个甜筒．．
我就这样的丑陋暴掉了自己～～ 
出了麦当劳的大门后我就开始一路忏悔，还不停的问老公，我是不是胖了．．．老公还捏捏我肚子上的肉说．．还可以．．． 
＝ ＝！ 
以后再也８上麦当劳那个坏蛋的当了！～～～
- 早餐
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 落葵[木耳菜，软浆菜] 100.0克 20.0大卡
- 午餐
- 巨无霸 0.0300 570.0大卡
- 薯条 0.0１份 260.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 甘蓝[圆白菜，卷心菜] 100.0克 22.0大卡
- 鸡(均值) 100.0克 167.0大卡
- 鲜桔晶 100.0克 385.0大卡
- 摄入热量：1656.0大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：55.5KG
标签：
2008-05-23 瘦身第 2 天
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我是个大懒人NND....
2008-05-22 瘦身第 1 天
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共 3 条记录
觉得建来减去都是老样子 就米什么信心了
哎 不是好习惯
你已经45.5了？
太强了
话说MM的脸型很漂亮，看不出来有肉的说呢`~
嗯~我们一起加油~