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最新体重：41.0KG
起始体重：47.0KG
目标体重：37.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
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早上起晚了 没吃早餐
我今天没有吃雪糕~
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亲，，，我今天做运动了哦
爱格滴小吖(2008-07-26 21:17:28)说： 被你看到了~ 嘿嘿 我早就不用那个方法啦
被你看到了~ 嘿嘿 我早就不用那个方法啦
...为了身体健康...
...为了社会的花朵能更好的绽放....
多多锻炼，早日减肥成功
小虎兔(2008-07-24 21:26:40)说： 21都用了啊... 乖一点。控制自己的胃吧。 没事多去沉迷一下网络游戏算了。 总比乱吃要来的好... 不过也别太沉迷了
21都用了啊...
乖一点。控制自己的胃吧。
没事多去沉迷一下网络游戏算了。
总比乱吃要来的好...
不过也别太沉迷了
迷思左岸(2008-07-24 22:21:55)说： 啊，21啊，我还真没勇气尝试，以前用过对我来说最狠的方法就是黄瓜鸡蛋了，真的有效，但是我毅力问题，刚一结束没注意慢慢恢复饮食，所以瘦了6斤在短时间内全胖回来了，而且脸色很差，所以就再也不准备尝试那些快速减肥法了。亲要好好养身体，匀称健康才是我们最想要的状态啊，一起加油~
啊，21啊，我还真没勇气尝试，以前用过对我来说最狠的方法就是黄瓜鸡蛋了，真的有效，但是我毅力问题，刚一结束没注意慢慢恢复饮食，所以瘦了6斤在短时间内全胖回来了，而且脸色很差，所以就再也不准备尝试那些快速减肥法了。亲要好好养身体，匀称健康才是我们最想要的状态啊，一起加油~
我还好 就是反弹了就再来 后来就吃了也没怎么胖了........坚持哇~
爱格滴小吖(2008-07-24 16:26:44)说： 节食........简单地说 就是不吃 我用的是21 真的很不好 很不好
节食........简单地说 就是不吃 我用的是21 真的很不好 很不好
薄荷食物库
爱格滴小吖的食物
蒜茸炒白菜
254.1 大卡
烙饼(标准粉)
255.0 大卡
早餐奶
68.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
芝麻油
898.0 大卡
爱格滴小吖的食谱
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
爱格滴小吖
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我今天没有吃雪糕~
...为了身体健康...
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多多锻炼，早日减肥成功
我还好 就是反弹了就再来 后来就吃了也没怎么胖了........坚持哇~
啊，21啊，我还真没勇气尝试，以前用过对我来说最狠的方法就是黄瓜鸡蛋了，真的有效，但是我毅力问题，刚一结束没注意慢慢恢复饮食，所以瘦了6斤在短时间内全胖回来了，而且脸色很差，所以就再也不准备尝试那些快速减肥法了。亲要好好养身体，匀称健康才是我们最想要的状态啊，一起加油~