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早餐：豆浆，牛奶，黑芝麻核桃，蜂蜜，蒸馄饨。鸡蛋一个，苹果

早上都吃点，我发现公司午餐少吃，对瘦身不错，都是猪油烧的荤菜，吃了能不发胖吗？

昨天晚上吃多了， 多吃了一个烧饼，里面有猪油 ，估计热量高。今天下班后去美容，美容结束到家也要7：30，应该不会吃晚饭了。

最近看四川新闻， 人的生命如此脆弱 祝福--四川
昨天　晚上：皮蛋瘦肉粥1小碗，芋头1个，玉米小半个，馒头1个，牛肉少许。

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早餐，老规矩，豆浆，蜂蜜，核桃黑芝麻，牛奶，苹果

物价真贵，一个苹果要1.5-2米，牛奶2米 一个早饭至少7-8米

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最近心情很沉重，非常沉重，到了晚上我都不敢看新闻，看到被埋孩子，作为妈妈的我心会堵的发慌。
公司里面开始捐款了，我也捐款了，同事都踊跃捐款，除了捐款和祈祷，我不知道我还能做什么。

晚餐，半个白粽子，一盆空心菜

小姐妹托她的同事从HK带了娇韵诗，开心，周五美容和她约会之后可以拿到产品，到时候我拍PP给大家看看，做做小白鼠

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早餐：豆浆，牛奶，鸡蛋，黑芝麻粉，核桃粉，小米稀饭一碗

中午：米饭，藕，红椒肉（吃了少许）

晚饭：小馄饨，煎饺子（自己做的）2个，小鲫鱼3条

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早餐：豆浆，牛奶，鸡蛋，黑芝麻粉，核桃粉，玉米面做的饼。
中餐：米饭2两，蔬菜，大排一块，估计100G

同事过生日，奶油蛋糕一块

晚餐：银耳魔芋米稀饭。鱼，韭菜少许

16:30准时下班，下班去菜场。Lg实在不喜欢吃我妈妈做的菜。 我没有婆媳烦恼，估计老公有这个烦恼。丈婿烦恼

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早餐老规矩，不过昨天没有喝牛奶，今天要喝点牛奶
每天豆浆是必备的，原料：花生，绿豆，黄豆，黑豆，莲子 内容很丰富的。
顺便把银耳泡了，中午煮银耳魔芋米稀饭。
早餐：豆浆，蜂蜜，黑芝麻（貌似不多了，要备货了），核桃粉，牛奶，木瓜
早餐是我一天中最丰盛的。

中餐：馄饨，不知道多少热量
今天母亲节，买根彩金的链子奖赏一下自己，周大福，1000米。

晚餐：鱼汤，空心菜

运动：跳绳1000个，呼啦圈半个小时，哑铃举40下

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