骨感精灵
漂亮也要付出代价！
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2008-03-29 瘦身第 1 天
-从明天起，执行如下计划：
饮食
早：苹果１个，牛奶１袋，麦片１杯
中：米饭５０ｇ，蔬菜汤１碗
运动
早：热身运动１５分钟，腿部运动３０分钟
晚：局部运动３０分钟，呼啦圈３０分钟，跑步８公里
最新体重：48.0KG
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从明天起，执行如下计划：
饮食
早：苹果１个，牛奶１袋，麦片１杯
中：米饭５０ｇ，蔬菜汤１碗
运动
早：热身运动１５分钟，腿部运动３０分钟
晚：局部运动３０分钟，呼啦圈３０分钟，跑步８公里
最新体重：48.0KG
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我真是惭愧啊
不过亲爱的，一定要注意下啊，摄入的太少了