（102-3041）
7：10 大面包半个，豆浆1杯
10：30 伊利牛奶片1片
11：10 大面包半个，饼干4片
17：10 大面包1个半，鱼饼，绿豆汤半碗
22：00 蛋炒饭10口（好久没吃蛋炒饭了，看到滚烫滚烫的，忍不住呀，），杨梅3颗，水果冻1个
23：00 竖腿20分钟，空中蹬腿200下
标签：夜宵
（101-3026）
7：20 蛋黄月饼1个，豆浆1杯
11：10 糯米饭
16：40 火龙果1个
18：30 榴莲1片
21：20 杨梅3个，冰荔枝1颗，绿豆汤（绿豆，红豆，花生，腰果）1碗
22：30 竖腿20分钟，空中蹬腿200下
标签：夜宵
（101-3021）
7：20 酸包2个
11：50 磨堡蛋糕2个，冰淇淋2个，橙汁
17：20 蕃薯黄夹5个，蛋黄月饼1个，蒙牛早餐奶250ml，玉带糕
19：00 温州池上楼首届《越迷采风》：丁香，残风： 西瓜，苹果，梨，圣女果，绿瓜子，爆米花，水饺，相思梅，汤圆
23：20 竖腿20分钟，空中蹬腿200下
标签：聚餐
（101-3015）
7：10 大面包1个半，豆浆1杯
11：10 大面包1个，乡巴佬1袋
17：10 罗马风情：石锅芋头，玉米汁，烤羊肉2串，烤鲫鱼，火龙果炒山芋，青菜，XO酱鱼头
21：10 盐盘排挡：花，丁香，黄海军，高百一：苦瓜，花生，豌豆，西瓜，螺丝
22：30 竖腿20分钟，空中蹬腿200下
标签：聚餐
（101-3010）
7：10 凉皮鸡蛋，豆浆1杯
11：10 核桃饼1个
14：30 梨1个
17：10 肉包子2个
18：30 菠萝密，蛋糕
21：10 汤岙：丁香，黄建文：砂锅（羊排，羊肚，白萝卜，年糕）
22：00 冰荔枝10颗
22：40 竖腿30分钟，空中蹬腿200
标签：夜宵
我天天暴
黄金周过了啦，我现在只要能在晚上控制少吃，我就满足了
我失败了！！
昨天完全暴了...
不过看MM也很瘦了,看出来胖了,保持就好!!