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爆了。。。哭。。

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• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:八成饱    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

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MC终于完了。。。
最近吃的可多
那叫一个不一般的多。。。

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• 3杯水    1份谷物    1份奶类    1份肉类    2份蔬菜    2份水果   2勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:超饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

爆了爆了。。。。。。。。。。。。
今天觉得超级饿，于是。。。。
早上吃了个绿豆饼+菊花茶
中午吃了饭，9成饱，豆腐啊肉啊还有海带
晚上吃了菠萝，凉皮，大饼一整个啊~，雪糕（还是巧克力的~！），一杯酸奶，还有好几个小桃子。。。，啊，还有章鱼小丸子一盒。。。 我真的是猪。。。。

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• 3杯水    1份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:半饱    晚餐:十成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:150分钟

今天晚自习被老师骂了，我背单词后只是和蒙蒙说了一句话，就被老师看到了，瞄的，这是晚自习诶~！有必要管那么严格么？！而且这是大学~！！！！！！不爽不爽。。。
我要诅咒小姚明。。。。。

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• 4杯水    1份谷物    1份奶类    0份肉类    3份蔬菜    1份水果   1勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

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