主要：节食和运动6；4
星期一的时候126 
前天去买衣服发现，腿太粗了，而且一直运动的比较厉害
现在主要是把结实的肉变成软的，慢慢的减到120
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今天我为了奖励自己的减肥小成果,我买了一件衣服,还买了一个墨镜.
在买衣服的时候我感触很多,我试穿了一个黑色的连衣裙,穿上和好看,不过有点贵,而且,我的胳膊和粗,我的腿有强壮又粗壮,真的我今天地一次发现,原来我的肉还是很多,不过这也好,我减了应该会很好买衣服呢.......呵呵.....我如果是男的,我都不想看.呵呵 
今天我门又去聚餐了,很高兴当然吃的很多,本来我想去运动的,但是我好想学习啊,以后我要爸身上的肉变松了,在结合运动,下一个目标126 120 20天9斤,一星期3斤......... 
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今天穿的少的缘故吧，一下自到了64，在我寝室门口称的，我知道这不是一个正确的数字但是我还是吧他写了出来，我希望是一个提示，但是更是一个路标，我要好好的坚持下去。
最新体重：64.0KG
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今天：30分钟呼啦圈60个不规范的仰卧起坐1个小时的快走和慢跑
吃饭：一鸡蛋一碗稀饭6个小蛋糕。由于今天是节日，我奖励自己6个小面包
中午：12：00一个苹果
4：00一个苹果
下午7：一两米饭和一份蒜薹炒肉吃了一半
最新体重：65.3KG
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今天中午吃的比较快，而且感觉到了压力，我知道这是不对的，不可以找各种各样的理由来增加自己的肥肉了呢？以后碰到这种情况要冷静的思考， 
自己要变的 努力 
最新体重：65.3KG
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不过，汶川很严重，应该说这一次很另人心痛
还好有部队去救援