紫萱

9:00 一杯蜂蜜水
9:30 面
11:30 饭,汤...忘了
14:30 小蕃茄,棒冰,菠萝
18:15 饭,鱼,毛豆

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早上:一杯蜂蜜水,饼干,水
中午:饭,粉丝,千张包,黄瓜
下午:西瓜,面包,香肠
晚上:饭,粉丝,土豆,鱿鱼,菠萝
运动:散步

最新体重：61.3KG

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早上:一杯蜂蜜水,半个面包
加餐:菜园小饼(小蕃茄味)
中午:水蒸蛋,豆芽,鸡排,饭
晚上:饭,蕃茄炒蛋,茄子,土豆,肉
加餐:西瓜
运动:散步
PS:最近一段时间里,体重一直上上下下的稳定,心情也不好,所以没运动~

最新体重：62.2KG

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6:30 一杯蜂蜜水,泡面
9:00 一根香肠
11:30 饭,黄豆,包菜,土豆
16:30 一杯奶茶
17:30 饭,土豆,青菜
运动:散步
心情小结:最近发生了很多事,心情很不好,很烦,所以都没怎么运动.

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早上:一杯蜂蜜水,饭,牛奶,香肠
中午:饭,粉丝,梅干菜
晚上:饭,苋菜,葫芦,鸡块
运动:体育课~

最新体重：60.9KG

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日期:5.15
编号:8
早上:一杯蜂蜜水,蛋糕,牛奶
中午:饭,汤,鸡翅
下午:一杯奶茶,一包牛奶
运动:散步

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