zZ小女人

好久没来了 呵呵 不过还是在坚持
一个礼拜也都去运动 效果没有以前好 其面一点时间就下了2KG 现在好像是稳住了 郁闷
不过还是减肥好时机（例假刚结束）自己要好好坚持

最新体重：48.0KG

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哇 已经好多天没些日志了噢 真是郁闷 自己还是没坚持了
都是因为放假 所以啊 自己该打 不过比以前好 和老公一起也没有乱吃东西
还是有时时刻刻提醒自己要减肥呢 所以少吃了点
不过今天天我又好好运动了 也少吃点 很开心 好像有点成效噢 加油
今天被单位的人打击 看了我半天 突然冒一句 “你比你刚来单位 你现在重了多少啊？？现在完全不一样了啊！！！”回答———“10斤”
他又问“你如果取下面菜场买10斤猪肉你能提得动不？？？”
想想自己可就是多张了这么多肉啊 55555555555我一定要成功！！！！！！！！！

最新体重：49.0KG

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今天自己控制的还算是比较好：
早饭：一碗八宝粥（无糖）
中饭：一个煲仔（要请客 没办法）不过但是已经有点饿了（八分饱）
零食 只吃了几颗口香糖 喝了很多水呢
锻炼前：一点牛奶＋一个三挥麦风
锻炼：健身房 慢跑 快走 45min
晚饭：一碗半稀饭（本来想两碗 好好吃）
不喜欢吃水果 所以干脆忍住了
今天吃的零食少了，忍住不吃！！！！ 运动也不错 所以较满意
虽然不咋的 是个好开始！！！！

最新体重：51.0KG

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