瘦瘦的，一则信念一则时间

进展

2008-05-17 瘦身第 47 天

最新体重：53.5KG

起始体重：54.0KG

目标体重：50.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

生理期(1)

2008-05-14 瘦身第 44 天

早餐

花卷 100.0克 211.0大卡

午餐

面条(均值) 100.0克 284.0大卡
冰淇淋 100.0克 127.0大卡

晚餐

粳米粥 100.0克 46.0大卡
咸鸭蛋 100.0克 190.0大卡
鸭梨 200.0克 86.0大卡
夹心酥饼 100.0克 481.0大卡

摄入热量：1425.0大卡

运动消耗：0.0大卡
运动时间：0分钟

标签：

2008-05-12 瘦身第 42 天

早餐

面包(均值) 100.0克 312.0大卡
薏米[薏仁米，苡米] 100.0克 357.0大卡
咸鸭蛋 100.0克 190.0大卡
粳米粥 100.0克 46.0大卡

午餐

米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
鸡腿 100.0克 181.0大卡
黄瓜[胡瓜] 100.0克 15.0大卡

晚餐

米饭(蒸)(均值) 200.0克 232.0大卡

摄入热量：1449.0大卡

运动

走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 71.69大卡
伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 107.54大卡
睡觉 60分钟 -7.17大卡

运动消耗：172.06大卡
运动时间：180分钟

标签：

2008-05-11 瘦身第 41 天

早餐大麦茶胜女果一根香蕉蜜枣午餐一根玉米一杯酸奶大麦茶蜜枣

早餐

香蕉[甘蕉] 100.0克 91.0大卡
蜜枣(无核) 100.0克 321.0大卡
番茄(整个，罐头) 100.0克 21.0大卡
酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡

摄入热量：611.0大卡

运动消耗：0.0大卡
运动时间：0分钟

标签：生理期

2008-04-25 瘦身第 25 天

总是不能坚持怎么办那，真拿自己没办法,但是一定要有毅力的去做一件事情才行啊.哎.....那时候胃口大开了春天的温柔气候有关系还和在轻松的环境中有关系把,现在胃口也不那么大了,每天都是很忙的,特别是早上,打仗样的,终于是瘦了一斤,但是我不是很开心,因为说好了要减的就是要坚持下来,这样一点成就感也没有的.大家都在努力着,我也要重新加入这个队伍.

最新体重：53.5KG

标签：

2008-04-02 瘦身第 2 天

今天一天还满开心的,中午吃了一两米饭和绿豆芽还有水蒸蛋,都是我爱吃的,只是似乎油水少了点,晚上回到家总是吃的会多一点,哎.....呵呵,开心的坚持计算着卡路里,只是有点麻烦感觉,有很多食物都没有现成的卡路里呀,嘻.....明天回家,想念爸爸的酸辣草鱼,还有爷爷的肉骨头啦.....口水呢..别过个清明胖哟,天气暖和起来我也要瘦瘦瘦,清亮亮的多漂亮呀!呵呵..