很久没有来了 回家了一次回来后胖了4斤 我好郁闷啊
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好多天没来了.这段时间体重变化很大 武汉的鬼天气整死我了 不过这几天值得欣慰的是没怎么吃东西了嘿嘿 好高兴 
最新体重：68.0KG
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今天开始要出差了3天后回来 我一定会监督自己的 嘿嘿 早上一碗热干面 
最新体重：60.0KG
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早上一杯蜂蜜水 一碗热干面
中午100K左右油条 150K左右青菜
晚上2个包子 一点豆子
最新体重：60.0KG
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求助：什么样的饮食是合理的啊 合理饮食 运动人真的会瘦吗
早餐 一碗米饭
中午馒头 菜
晚上一200K左右的饼 100K青菜
最新体重：60.0KG
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昨天晚上肚子不舒服 闹肚子，早上吃了一个鸡蛋 200K蛋糕 4个小煎包 
中午
晚上吃了一碗热干面
最新体重：60.0KG
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好累哟 今天开始返程回武汉了 
坚持...就会胜利吧！！