早餐——燕麦片1小碗
中餐——鸡爪4只，炸小鱼1条，排骨4块，烤鸭4块，烤鸡1块，肥肠2块，大石头饼4片，点心4块，鸡蛋糕2块，米花糕1块，酥糖1块，朱古力8颗
运动——逛街3小时，仰卧起坐40个
（今天有点累，没劲再动了）
心情——好郁闷啊~！今天在奶奶家一不小心吃多了，唉~~~！没吃晚饭，但都九点了我还不饿，看来真的吃得有些太多了！！！！
明天吃一整天的水煮青菜，不知道能不能抵消今天的罪过~~！哎~~~！！！
最新体重：50.0KG
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早餐——鸡蛋1个，麦片少许，红枣3颗
中餐——炒土豆丝一碟，凉条洋葱丝三口，巧克力5克
加餐——西红柿1个
晚餐——达能苏打饼干5片，纯牛奶250ML
运动——肚皮舞学习40分钟，仰卧起坐50个，柔软体操15分钟
最新体重：49.6KG
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早餐7：30——胡辣汤1中碗，水晶饼半个
中餐1：30——胡辣汤1大碗，炒菜少许
加餐——巧克力5克
晚餐18：00——炒菜少许
加餐18：30——西红柿1个 20：00——黑咖啡1咖啡杯
运动：仰卧起坐50个，柔软体操20分钟
虽然上半身很胖，跳肚皮舞一点也不美，但为了减肥，还是打算明天起学跳肚皮舞。好有挑战哦，但愿能学会~~！
最新体重：50.0KG
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