今天中午有腐败活动。。吼吼～～～ 
今天的版面有摄入热量曲线表，看我的这个曲线真是波澜壮阔啊。哈哈。。。 
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡
- 点心
- 枣(干，大) 40.0克 119.2大卡
- 蚕豆(烤) 40.0克 148.8大卡
- 番茄[西红柿] 200.0克 38.0大卡
- 摄入热量：590.0大卡
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今天有星期1综合症，又懒又馋。。。根本无心工作。。。看小说不知不觉啃掉1包饼干。。
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 燕麦片 20.0克 73.4大卡
- 饼干(均值) 120.0克 519.6大卡
- 午餐
- 番茄[西红柿] 300.0克 57.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 椰圈面包 50.0克 160.0大卡
- 晚餐
- 黄瓜[胡瓜] 250.0克 37.5大卡
- 茄子(紫皮，长) 150.0克 28.5大卡
- 木耳(干)[黑木耳，云耳] 30.0克 61.5大卡
- 千张[百页] 80.0克 208.0大卡
- 油豆腐 50.0克 122.0大卡
- 马铃薯[土豆，洋芋] 60.0克 45.6大卡
- 猪小排 15.0克 41.7大卡
- 点心
- 摄入热量：1588.2大卡
标签：不及格
今天星期天，天气也格外好，懒了快20多天没洗车，脏得跟我的心情一样疲踏踏的。。。呵呵。。都是游戏害的。。。。不过游戏真的好玩。。。。
第一次买木瓜，学着happymonic教的方法。我还放冰箱冰一会。真的挺好吃。。。。
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 黄瓜[胡瓜] 200.0克 30.0大卡
- 番茄[西红柿] 200.0克 38.0大卡
- 甘薯片[白薯干] 40.0克 136.0大卡
- 午餐
- 马铃薯[土豆，洋芋] 80.0克 60.8大卡
- 薏米[薏仁米，苡米] 40.0克 142.8大卡
- 芸豆(白) 40.0克 118.4大卡
- 豆腐干(香干) 50.0克 75.5大卡
- 蚕豆 40.0克 134.0大卡
- 猪小排 20.0克 55.6大卡
- 韭菜 200.0克 52.0大卡
- 晚餐
- 酱牛肉 50.0克 123.0大卡
- 韭菜 150.0克 39.0大卡
- 绿豆芽 150.0克 27.0大卡
- 糯米[江米](均值) 30.0克 104.4大卡
- 马铃薯[土豆，洋芋] 100.0克 76.0大卡
- 猪小排 15.0克 41.7大卡
- 点心
- 枣(干，大) 30.0克 89.4大卡
- 花生牛轧糖 20.0克 86.4大卡
- 豆浆 300.0克 42.0大卡
- 木瓜[番木瓜] 600.0克 162.0大卡
- 枇杷 100.0克 39.0大卡
- 摄入热量：1745.0大卡
标签：不及格
本来想今天熬牢不吃糕点的。。结果还是熬不住，吃了不少！ 
薄荷推荐今天所需热量为1486大卡。俺稍有点超。。也算及格吧。。因为一直来都多吃的。呵呵。
- 早餐
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 饼干(均值) 30.0克 129.9大卡
- 番茄[西红柿] 200.0克 38.0大卡
- 午餐
- 番茄[西红柿] 200.0克 38.0大卡
- 榨菜 50.0克 14.5大卡
- 燕麦片 60.0克 220.2大卡
- 全脂牛奶粉 15.0克 71.7大卡
- 晚餐
- 黄瓜[胡瓜] 250.0克 37.5大卡
- 鹅 20.0克 50.2大卡
- 猪小排 40.0克 111.2大卡
- 红葡萄酒(均值) 100.0克 74.0大卡
- 韭菜 50.0克 13.0大卡
- 蚕豆 60.0克 201.0大卡
- 豆腐干(香干) 80.0克 120.8大卡
- 点心
- 枣(干，大) 50.0克 149.0大卡
- 麻花 30.0克 157.2大卡
- 摄入热量：1602.2大卡
标签：及格
今天一直在下雨，但是穿了一套漂亮的衣裙，心情不错。。。。。
哇、花生的热量这么高！我还挺喜欢吃。。。晕，今天又吃多了。。
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 番茄[西红柿] 250.0克 47.5大卡
- 面窝 20.0克 57.8大卡
- 午餐
- 玉米(鲜) 250.0克 265.0大卡
- 面窝 80.0克 231.2大卡
- 番茄[西红柿] 200.0克 38.0大卡
- 晚餐
- 黄瓜[胡瓜] 250.0克 37.5大卡
- 玉米(鲜) 150.0克 159.0大卡
- 鹅 100.0克 251.0大卡
- 四季豆[菜豆] 100.0克 28.0大卡
- 豆腐干(香干) 30.0克 45.3大卡
- 蒜头(甜)[糖蒜] 15.0克 17.1大卡
- 辣椒(青，尖) 80.0克 18.4大卡
- 马铃薯[土豆，洋芋] 80.0克 60.8大卡
- 麻花 60.0克 314.4大卡
- 点心
- 枣(干) 50.0克 132.0大卡
- 花生仁(炒) 50.0克 290.5大卡
- 摄入热量：2065.5大卡
最新体重：48.0KG
标签：不及格
亲们：
对不起，最近太忙了。都没有来看你们，也没有写日记！
从7月份开始，我要恢复正常！加油！
爱你们！