进展

2008-10-16  瘦身第 196 天

13.0

最新体重:63.0KG

起始体重:76.0KG

目标体重:55.0KG

瘦身进度条

760_550_630_14_5_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-10-15  瘦身第 195 天
-

  • 早餐
    • 面包(均值) 100.0克 312.0大卡
    • 豆浆 350.0克 49.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 80.0克 92.8大卡
    • 虾皮烧冬瓜 50.0克 34.25大卡
    • 青椒炒黄瓜 50.0克 48.04大卡
    • 猪肉松(均值) 10.0克 39.6大卡
  • 晚餐
    • 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
    • 咖喱牛肉汤 150.0克 176.63大卡
    • 烧茄子 50.0克 37.07大卡
    • 炒青菜 50.0克 22.42大卡
    • 红烧??鱼 80.0克 176.95大卡
  • 点心
    • 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
    • 柚 100.0克 41.0大卡
    • 酸奶(脱脂) 200.0克 114.0大卡
  • 摄入热量:1253.76大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

2008-10-12  瘦身第 192 天
+
2008-10-11  瘦身第 191 天
+
2008-10-09  瘦身第 189 天
+
2008-10-08  瘦身第 188 天
+
2008-10-07  瘦身第 187 天
+
2008-10-06  瘦身第 186 天
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共 104 条记录
留言
共 138 条记录
starry1985 说: 138# 13天前 早上08:37    

微笑你好厉害啊!~

幼儿园小碗 说: 137# 15天前 下午17:55    

加油闭嘴大笑大笑开心

MIYO 说: 136# 09月21日 下午16:55    
洗冷水澡的球(2008-09-19 19:05:21)说:

好厉害!加油

 呵呵。。微笑

windspower 说: 135# 09月13日 晚上20:18    

喵喵~

开糖 说: 134# 09月11日 晚上19:01    

亲你够强,支持!

共 138 条记录
洗冷水澡的球的食物库

薄荷食物库

 洗冷水澡的球的食物 

米饭(蒸)

116.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

 洗冷水澡的球的食谱 

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薄荷小黑板

每工作1小时就做5分钟眼保健操吧!让眼睛休息一下,明目又提神哦!

个人档案

    洗冷水澡的球

  • 来自:上海
  • 性别:女
  • 积分:820
  • 财富265  
  • 等级大树
  • 喜欢的食物:Me無辣不歡,喜歡吃一切辣的東西!
  • 喜欢的运动:爵士~
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