今天MC来了~呵呵！终于恢复正常了~饮食也正常了！
前几天可能就是担心MC的问题，所以才吃的多吧！
所以，保持心情对减肥是很重要的！
- 早餐
- 蜂蜜 15.0克 48.15大卡
- 澳洲燕麦片 20.0克 71.8大卡
- 维维高钙低糖豆奶 30.0克 107.55大卡
- 花式豆沙面包 50.0克 168.42大卡
- 午餐
- 番茄炒蛋 100.0克 81.65大卡
- 鲜香菇煮豆腐 100.0克 153.15大卡
- 炒莴笋 100.0克 57.69大卡
- 摄入热量：688.41大卡
最新体重：50.5KG
标签：生理期
今天去食堂打饭才发现，原来我好久没去吃食堂了~
不能让你一个人努力，这是我们两个人的事。从现在起，我会尽量回应你！
运动：2小时拉丁，30-60分钟散步
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 小米粥 200.0克 92.0大卡
- 蛋糕(黄蛋糕) 40.0克 128.0大卡
- 宾堡全麦切片 20.0克 58.84大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 番茄豆腐 100.0克 81.65大卡
- 香酥炸藕饼 120.0克 276.47大卡
- 晚餐
- 炖白菜 80.0克 16.91大卡
- 番茄豆腐 40.0克 32.66大卡
- 番茄炒蛋 100.0克 81.65大卡
- 点心
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 蛋糕(黄蛋糕) 30.0克 96.0大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 摄入热量：1114.28大卡
标签：
昨天吃那么多，今天应该清肠的！
但是，中午去食堂发现竟然不想吃饭了。所以，就跑回来泡了泡面吃！！！
- 早餐
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 嘉顿牌生命面包 60.0克 172.09大卡
- 午餐
- 晚餐
- 蛋糕(黄蛋糕) 10.0克 32.0大卡
- 甘薯(红心) 160.0克 158.4大卡
- 高平烧豆腐 100.0克 102.13大卡
- 圆白菜炒粉丝 30.0克 43.86大卡
- 点心
- 达能佳钙牛奶夹心饼干巧克力口味 17.0克 83.7大卡
- 摄入热量：1030.58大卡
最新体重：49.9KG
标签：
今天星期6出去逛街去咯~！哈哈~
中午吃了KFC新出的什么牛肉~感觉一般般拉！
算完热量才发现，KFC的热量不是一般的高。是非常非常高
- 早餐
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 嘉顿牌生命面包 50.0克 143.41大卡
- 午餐
- KFC墨西哥鸡肉卷 175.0克 553.0大卡
- 肯德基薯条小包 100.0克 234.0大卡
- 肯德基川辣嫩牛五方 90.0克 226.0大卡
- 晚餐
- 蛋糕(黄蛋糕) 40.0克 128.0大卡
- 玉米花 40.0克 162.4大卡
- 点心
- 芝麻南瓜饼 30.0克 64.83大卡
- 百事可乐 300.0克 125.49大卡
- 摄入热量：1745.13大卡
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早上称秤，竟然瘦掉了也。虽然只是很少的，但是最起码指针偏向50的左边了。
哈哈~~HAPPY！！！
今天早上没吃到我想吃的米线，所以~~有点吃不饱的迹象（意思就是要暴了）。
所以我决定中午去把他补回来~~
不行，今天竟然超标了。以后不能刻意忍住想吃的东西。要不然就像今天一样，吃的更多~~
这样不行不行~~
以后想吃高热量的东西就吃，注意下控制量就是了！
- 早餐
- 蜂蜜 15.0克 48.15大卡
- 豆浆（甜） 250.0克 82.5大卡
- 荞麦发糕 100.0克 334.38大卡
- 午餐
- 过桥米线 300.0克 276.0大卡
- 辣椒油 15.0克 135.0大卡
- 晚餐
- 凉皮 200.0克 234.65大卡
- 四川凉面 80.0克 208.48大卡
- 点心
- 嘉顿牌生命面包 35.0克 100.38大卡
- 苹果(均值) 130.0克 67.6大卡
- 摄入热量：1487.14大卡
标签：
a o `,不知道，说内部问题，`
怎么会看不了呢？应该不可能吧！还是没出来呢？
问下，我的NICE看不了，，怎么办
噶噶。。孝利姐姐的身材就不用啦。。。像她就好了。。
尤其是那瘦瘦的腰啊。。。。。。。真好。，，，
恩恩~谢谢！
希望，呵呵~
亲也是一样哦。身材变得可以与孝利媲美~