进展

2008-09-08  瘦身第 155 天

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最新体重:60.0KG

起始体重:60.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

600_500_600_16_8_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-05-06  瘦身第 30 天
-

早餐:泡饭 蚕豆 鸭块
午餐:饭团 乳酸菌
晚餐:苹果 香蕉

标签:

2008-04-30  瘦身第 24 天
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2008-04-29  瘦身第 23 天
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2008-04-28  瘦身第 22 天
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2008-04-26  瘦身第 20 天
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2008-04-22  瘦身第 16 天
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2008-04-21  瘦身第 15 天
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共 13 条记录
留言
共 6 条记录
waverrrr 说: 6# 05月03日 下午18:50    
我啊.黄浦区这边的...天气开始热了多补充点水分哦,饿了可以多喝点水的..还有也别吃太少哦
waverrrr 说: 5# 04月10日 下午13:41    
感觉吃的太少了,时间长了身体会受不了的,还是稍微多吃点..500大卡以上,这样只要坚持很快就会瘦下来的..人也不会太难受的...
yamia 说: 4# 04月08日 凌晨04:00    
巧克力当然喜欢啦,不过不是特意去买的!只是人家送的,放在自己看的见的地方就忍不住想吃掉它!~哈哈
大丸子 说: 3# 04月07日 晚上19:16    
还没做过记录啊
cosmolove1 说: 2# 04月07日 下午17:01    
我们一起加油~~
共 6 条记录
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今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

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