看样子,我是真的没救了。
早上空腹喝了一瓶矿泉水,半杯蜂蜜水,吃了一张小饼,一个茶蛋。(不过,还好,有BB~
)
中午偷偷的泡了碗面。
加餐,一杯脱脂奶。(这脱脂奶喝了几天了,味道真的太----难闻了!)
不过忍了。
哎,这晚上嘛~~因为明天就要放假了,估计会冒哦~~惭愧啊~~
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8:20 一张小薄饼(油的)
脱脂奶加燕麦
10:00 一个果冻
中午不饿就没吃。可能是上午水喝的比较多的原因吧。晚上打算吃一个苹果,再加一杯脱脂奶。
MC刚过,所以已经一周没有运动了,感觉超不爽!似乎已经进入了平台期,没有什么进展了!郁闷中~~
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前两天朋友向我介绍了,这个对于减肥很专业的网站。上来看了一下,坦白的说,刚开始真的挺迷茫的,不过,今天感觉好多了啊。哈哈,而且还听了今天的瘦身电台。最值得让我兴奋的是:小Q竟然看见了我的留言,还稍加广播了一下。哈哈好幸福呢!
接下来的日子,我一定要加油哦!AZAZ~~~
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不过我觉得打羽毛球会更容易减肥。
看这个样子你还在假期中呢 呵呵 ···
节日快乐哦 ~~
新的一月新的计划哦~~~