唉！真恨自己不争气！前两天又狂吃了，一天到晚吃不停，到了床上继续吃！总是安慰自己如果自己不吃心情就会很差，所以我吃是为了快乐！唉！所以顺其自然，想吃就吃，开心就好！现在最希望的就是自己能坚持去健身房！
最新体重：59.5KG
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昨天是我今年吃的最少的一天了，真受不了，饿啊！馋啊 ！我的食量几乎是昨天吃的好几倍，一下子吃少了真郁闷！真怕自己坚持不下去啊 ！给自己鼓气！加油！
总结一下今天的食物
10：40 3片切片面包 一个苹果
12；00 1个芒果
13：30 一根香蕉
16：00 铁板豆腐饭1盘 120克黑牛肉干 100克笋干 一个奶黄包
18：30 200克酸奶
20：30 一碗凉皮 一跟香蕉 两片切片面包
最新体重：59.5KG
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呵呵！今天好好的补了一个睡眠！10点半起床，是饿醒的！起来洗溯10分钟，下面开始了我的饮食安排：
11：00 一个苹果
11：20 三片全麦面包 一杯牛奶
13：00 一碗凉皮
16：00 一个橘子
16：30 一个香蕉
17：30 一碗饭，一碗酸菜鱼豆腐
20；00 100克笋干花生 一盒亲亲果冻
最新体重：59.5KG
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只要我能坚持，减到目标体重一点都不难哦。呵呵，最重要的是管好我的嘴！少吃，克制，一定！从今天开始，为自己加油！当然要营养减肥，切记！ 
算算今天我吃了什么！因为没课，懒的下去吃饭，所以今天总计：
三碗面
一个特大芒果
一个苹果
三个橘子
三个酥饼
一大碗鸡汤
一盒蛋糕
一瓶酸奶
想想好象差不多了！
最新体重：59.5KG
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个人减肥天敌，一，忧郁，整天闷闷不乐导致暴饮暴食。二，生活空虚，只能用食物来消耗无聊的时光。三，没有恒心，意志不够坚定。四，因为身高，加上还未到夏天露胳膊露腿的时候，所以没有人说我肥，没有压力。
最新体重：60.0KG
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你看起来不胖呀~~？？