早餐:一碗燕麦片,一个菜馍
加餐:半个菠萝
午餐:两块鸡排,一块饼
加餐:一盒酸奶,一个番茄
晚餐:一碗粥,2素
最新体重：56.5KG
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我是没救了,今天一觉睡到9点!!! 
真没脸活下去了~~~
早餐:一杯蜂蜜水,小半个火烧儿,一点咸菜,半个桃酥(没办法,实在忍不住了,我现在也只敢早上吃点解解谗了~~~ 
)
午餐:半盘牛肉饺子(老妈一直诱惑我,偏偏我又最劲不住诱惑,结果......那叫一个香啊~~~ 
)
加餐:一个香蕉,一个苹果
晚餐:一碗粥,2素
晚上8点半转呼啦圈一个小时,竖腿30分钟,空中瞪腿300个
最新体重：57.0KG
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不过油炸的鸡排可以换成清炖的鸡，营养很好，热量也会大大降低的